七色果蔬,巧护7大器官
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素,这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力,防止视力下降,有效防止失明。橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力,保持肌肤和骨骼强健,还能够保护视力。白色果蔬护心:凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
十大器官最喜欢“吃”的果蔬
对于我们来说,每个器官扮演者不同的角色,无论大小都很重要,所以我们一定要做好各个器官的保养保健,以延长其使用寿命,下面就为大家介绍养护器官食物大全。护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次
不同器官的蔬果守护神解析
不同颜色的水果蔬菜,其实是可以保护人不同的器官的,那让我们一起来看看美食保养心得吧。红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。研究表明,
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