宫颈癌的预防从3个方面入手

人们日常生活中，要尽早了解宫颈变化，以免造成宫颈癌，一旦出现这种疾病，会有很多影响，平时大家需要尽早关注这种疾病的发展，而且，也要注意调理事项，合理的进行饮食，避免造成更多危害，并且，也要注意预防方法，那么，宫颈癌的预防从3个方面入手？

预防宫颈癌的方法有哪些呢？

一般，常见的预防宫颈癌的食物有：

1、胡萝卜素

临床实践证明，因为胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

2、补充维生素C

由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，有助于预防宫颈癌，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。

3、补充微量元素

由于锌和硒对身体的免疫细胞可以产生和功能发挥有着极为重要的作用。含微量元素锌和硒多的食物主要是牡蛎、鱼、瘦肉、食用菌类、花生、小麦胚粉、坚果类等。这些食物都有助于预防宫颈癌。

4、多吃黄豆制品

因为豆类食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。而其中所富有的植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移，是十分有效的预防宫颈癌的食物。

警惕宫颈癌积极预防做起

预防宫颈癌要从日常生活做起，女性朋友们都知道，宫颈癌是妇科疾病最为常见的，发病率和死亡率都是很高的。为了女性朋友们的身体健康，就要做好预防工作，日常生活要注意拥有良好的饮食习惯。专家表示，在日常生活中，“怎么吃”很重要。

应当在饮食上保持营养的均衡，要多吃一些富含蛋白质和维 生素的食物以及新鲜的水果蔬菜。一定要禁忌烟酒，对于一些比较油腻、生冷以及辛辣刺激的食物一定要谨慎食用。最好是配合服用一些能提高免疫力，又能防癌抗癌具有双重功效的天然中药，人参皂苷Rh2能通过多种途径改善和提高机体免疫功能，亦可显著提高IL-2活性，提高T细胞和巨噬细胞的功能，NK细胞的杀伤活性也明显增强。因而都能抑制肿瘤细胞的增殖，稳定免疫系统，达到预防肿瘤效果。不过要注意现在有很多假产品冒充人参皂苷Rh2的，一定看含量和是否属于正规药企生产。

平时大家需要注意宫颈癌的预防工作，生活中，要注意调理方式，平时也要注意合理的进行保健，以免造成更多影响，同时在日常生活中，要注意自己的生活事项，有效进行护理，而且要多吃一些微量元素，胡萝卜素，避免造成更多的不利后果，全面的进行调养。