秋季也该是宝宝进补养身子的好时间,现在介绍一款既能给宝宝补气,又能为宝宝健脾的汤,那就是——红枣赤豆汤。但是大家也注意了喔~~~虽然红枣赤豆汤有补血安神、补气健脾等功效,但是有内热的宝宝不要经常食用。
原料:
赤豆250克,
红枣30枚。
辅料:
红糖适量。
做法:
1)将赤豆洗净,放入锅里,加入适量水煮开。
2)将赤豆煮至快酥烂时,把洗过的红枣放入。
3)赤豆、红枣都酥烂时,关火,放红糖,搅拌溶化后即可饮用。
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宝宝补气健脾菜谱:红枣赤豆汤
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红枣赤豆汤:秋季宝宝补气健脾必选!
秋季也该是宝宝进补养身子的好时间,现在介绍一款既能给宝宝补气,又能为宝宝健脾的汤,那就是——红枣赤豆汤。但是大家也注意了喔~~~虽然红枣赤豆汤有补血安神、补气健脾等功效,但是有内热的宝宝不要经常食用。原料:赤豆250克,红枣30枚。2)将赤豆煮至快酥烂时,把洗过的红枣放入。3)赤豆、红枣都酥烂时,关火,放红糖,搅拌溶化后即可饮用。
冬季进补先健脾,6豆补脾养胃益气
冬季如何补脾益胃?冬季多吃6豆补脾益胃:一、黄豆清热解油黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。由于其具有补气健脾的食疗功效,非常适宜脾胃虚弱的老人食用。
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