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枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。
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原料:
枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法:
1、原料:枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量;
2、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
3、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
4、大火煮滚;转文火放入冰糖;
5、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;
6、直至红小豆酥烂就可以了。
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枸杞的养生功效 教你如何吃枸杞更养生
枸杞养生功效齐全,是滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,有些人不管三七二十一就争相效仿,其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人食用,也不是随便怎么吃都行的。今天小编就为大家说说枸杞子的正确吃法,教你如何吃枸杞更健康,一起来看看吧。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
枸杞养生功效多-枸杞的16种养生功效介绍
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的养生功效。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用,这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的祛病养生功效。
野生黑枸杞的生长习惯怎样,野生黑枸杞有哪些营养价值
一、黑枸杞生活在哪里对于野生的黑果枸杞而言,一般分布于高山*、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种,所以主要是生活在沙漠之中。野生黑果枸杞的生长习性野生黑果枸杞适应性很强,能忍耐38.5摄氏度高温,耐寒
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