蜂蜜营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,与其他食物或中药搭配使用,更能发挥食疗作用。
用鲜
芹菜100―150克,
蜂蜜适量。将
芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降
血压。
丹参10克、
首乌10克,
水煎取汁,冲蜂蜜1―2勺内服,对治疗
冠心病有帮助。
用
核桃5个、蜂蜜2勺,将核
桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可
补肾健脑;或用油将核
桃炒黄,然后加入
鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
4.干燥上火:
用
梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到
润肺润燥的功效;或用银
木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能
润肺止咳。
5.眼睛干:
用
菊花3克和
枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可
明目、
养肝肾。
6.感冒嗓子疼:
用
金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用
金银花10克、
桔梗10克、
麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治
感冒。
用
麦冬10克、
桔梗10克、
甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性
咽炎有帮助。
用适量
红枣加蜂蜜熬粥,能起到
补血益气的功效。
早上起床后和晚上睡觉前,喝
牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗
疲劳、增强抵抗力的效果;或用
灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合
癌症患者
手术后食用;此外,用
人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气
补气。
用
大米50―100克,
香蕉200克,蜂蜜适量。将
大米熬粥后,加入切成小段的
香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可
润肠通便。
11.心烦气躁:
用
百合100克、
粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可
养心安神;或用
玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,
心情舒畅。
用蜂蜜和
燕窝一起煎水喝,可达到
美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如
葡萄汁等一起做
面膜也能取得很好的美容效果。
蜂蜜的食疗吃法,蜂蜜的食用禁忌
蜂蜜防秋燥效果好,而且蜂蜜的吃法不同,药用效果也不一样,现在介绍5种蜂蜜的吃法,可以有效防止秋燥症状。
便秘吃什么蜂蜜好,蜂蜜治疗便秘食疗方
适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。1岁以上的小儿若患了便秘,可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水,能收到良好的通便效果。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜食疗法甜蜜蜜
蜂蜜的12个食疗方干燥上火用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效。或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。高血压用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净
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