春天,气温回升,风温时疫易发,流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症,都会犯肺。于是,介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。
川贝冰糖炖雪梨原料:川贝10g、冰糖12-15g、雪梨或丰水梨一个(可适量加入百合或枸杞)
做法:
将梨洗净,不去皮。对半切后,将核挖去。
将梨放入碗中,把冰糖及川贝或配料一并置入梨子被挖去核的凹洞中,加入少许纯水盖过川贝。
将碗置入蒸锅或电锅中加水蒸煮,大火煮开后转小火慢炖一小时后剖开食用。
燕窝银耳羹原料:燕盏一片、银耳(干的)2-3g、冰糖6-8g、桂花酱2-3g
做法:
将燕盏与银耳分装两碗加水发泡,燕盏发泡约40-60分钟,银耳发泡约2小时。
燕盏及发泡的水一起保留,将银耳取出与冰糖、桂花酱一起加入燕盏碗中,适量补充水后置入蒸锅或电锅中蒸煮。
慢火蒸煮约1个小时后,即可关火取出食用。
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每天吃根
胡萝卜护好你的肺
每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。
十字花科植物含萝卜硫素 有助肺部清除细菌
美国研究人员在人类及小鼠身上的试验显示,十字花科植物富含的萝卜硫素有助肺部清除有害细菌。
可以治疗感冒家庭食疗方法
相信我们大家对于感冒都是熟悉的,虽然感冒是小病,但是我们又是不能小看,有时候可是会导致全家都患病。当然,最好的治疗就是去医院进行治疗,但如果是比较轻微的话,可以有一些食疗的方法来治疗。下面就让小编来为大家介绍两款治疗感冒的食疗方法。1、姜蒜
家庭常用食疗
食疗,顾名思义,就是用日常饮食来代替药物治疗。食疗的内容要丰富多采得多,我这里不准备介绍名贵的药膳,即用各种中药或食品可以烧出几百种具有各种医疗作用的美味佳肴,这对一般家庭可能不适用,这儿仅介绍一些常用食疗常识,或许可对您的健康有所促进。下面介绍一些常见病或症状的食疗知识。
家庭肝硬化食疗
虫草甲鱼汤:活甲鱼(团鱼)1只(250克左右),宰杀洗净切四块,放锅中煮沸,捞出沥水后放入汤碗中;冬虫夏草10克,红枣20克放入汤碗中,加料酒、盐等调味品,上笼蒸两小时取出,抹去葱、姜即成。根据食量吃肉喝汤,每日1~2次。枣菇鹌鹑:鹌鹑150克,切成小块;红枣20克,用冷水洗净去核,切成四瓣;香菇2
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