春天吃草莓明目养肝 养生专家教你怎么吃草莓
孙树侠还介绍,草莓还有去火、解暑、清热的作用,春天人的肝火比较旺盛,吃草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮的发生。不过孙树侠提醒,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。草莓中含有的草酸钙较多,因草酸钙而引起的尿道结石病人不宜吃得过多。专家指出,挑选草莓要坚持“三不”原则:不能挑选畸形的,不能挑选个头儿特别大的,不能挑选颜色特别红的。
草莓可明目养肝,草莓9大功效
夏天很多人喜欢吃草莓,但是大家又是否知道草莓除了鲜甜可口外,还具有这许许多多的营养价值,并且有着许多对人体有益的功效呢?草莓中含有丰富的胡萝卜素、维生素A,具有清肝明目的功效。另外,草莓有利于肠胃道的健康,同时能有效调理贫血患者的身体,并具有预防冠心病、动脉硬化、坏血病的功效。下面,大家就一起来盘点
早春吃草莓明目养肝,挑选草莓技巧
在这个青黄不接的时节,很多时候吃水果都是奢侈的。很多人喜欢在这个时节吃草莓,以为冬春季节酸酸甜甜的草莓颇受欢迎,草莓鲜红艳丽,芳香多汁,酸甜可口,而且草莓营养成分容易被消化、吸收,特别适宜春季养生食用。那么,草莓有什么营养功效呢?你会正确地挑选、购买、清洗、食用草莓吗?草莓有哪些作用?1、去火、清热
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