秋冬调理肠胃吃香蕉,4款美味香蕉点心
BY：大叔18岁 2024-11-05 05:35:48 1961 ℃
秋冬人的肠胃很容易不舒服，这个时候吃点香蕉当然是最好的，不过香蕉除了作为水果吃外，还可以做成美味的点心哦，下面就和小编一起来看一下香蕉都可以做成什么样的营养点心吧。
香蕉松饼
材料
：低筋面粉120克，香蕉2根，鸡蛋3个，糖30克，盐1小勺，泡打粉1小勺，牛奶、香草粉、朗姆酒各适量。做法：
3、香蕉碾碎，加少许朗姆酒调香，倒入面糊中切拌均匀，静置一会儿。
4、平底锅烧热，倒入一勺面糊，小火煎制。
5、底面凝固、表面有气泡后翻面，继续小火煎一分钟即可。
香蕉卷
材料
：面包2片、香蕉1根、鸡蛋1粒、牛奶55ml、奶油适量。做法：
1、 面包去边皮，擀偏。为了不要浪费我没有去皮。
2、鸡蛋+牛奶 = 混合， 面包浸泡在蛋奶液。
3、香蕉切半，浸泡的面包放上香蕉然后卷起，在封口处捏紧紧。
拔丝香蕉
材料：
食用油500克、白糖3大匙、香蕉300克、鸡蛋1个、面粉10克、淀粉50克。做法：
1、香蕉去皮切块，拍上少许干淀粉，将鸡蛋打入碗内，加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊；
2、锅内倒入油，烧热，将香蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色，待香蕉浮起后，捞起沥油；
3、 将锅洗净加少许清水和白糖，炒至汁变黄起小泡时，放入炸好的香蕉翻几次，盛在抹上油的盘子上，配上一碗凉水即可。
蜜汁香蕉
材料
：香蕉2根、鸡蛋3个、色拉油5毫升、淀粉50克、面包糠100克、蜂蜜少量。做法：
2、将香蕉去两头后切成段削成两半，然后去皮。
3、将切好的香蕉先放入淀粉中均匀裹匀，然后放入蛋清中过一下，最后放入面包糠中裹一下。
4、将飞利浦Airfryer调至180度，预热5分钟。
5、把准备好的香蕉段轻轻放入炸篮，在香蕉段上轻轻刷上一点色拉油会使香蕉 色泽更好，时间设置为5分钟
6、炸好后取出淋一点蜂蜜会更加美味。
调理肠胃吃香蕉 小妙招挑出好香蕉
调理肠胃吃香蕉小妙招挑出好香蕉香蕉非常适合现在这个季节吃，它有着多种养生功效，其中最为人熟知的便是调理肠胃，而这个季节很多人的肠胃抵抗力都会下降，那如何挑出好的香蕉呢？目前市面上常见的多为香芽蕉，其中有名的皇帝蕉，又称金香蕉，果小，长约10厘米左右，皮薄、熟后皮呈金黄色，果肉橙黄、清甜芬芳。
香蕉卷——润肠通便调理肠胃
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉可以有缓和肠胃不适的作用，还可以提高免疫力，对于预防高血压啊或者是心血管疾病有一定的效果，而且还可以促进肠胃消化，是不错的养生之选，而且还可以提高人的免疫力，适合多种人群。香蕉卷的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，润肠通便降压调理肠胃，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
冬季调理肠胃吃香蕉,5款美味香蕉点心
冬季人的肠胃很容易不舒服，这个时候吃点香蕉当然是最好的，不过香蕉除了作为水果吃外，还可以做成美味的点心哦。日常生活调理肠胃吃5款美味香蕉点心，让你的身体更加的健康，快来看看吧。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。5款美味香蕉点心◎烤香蕉材料：香蕉2根、鸡蛋3个、椰丝5克、葡萄干15克、糖1大匙、白葡萄酒少许。
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