白菜鲤鱼猪肉汤——健脑益智润肠排毒
BY：Peren 2024-07-17 04:29:12 583 ℃
白菜是一种很常见的食材类型，它可以补充丰富的营养物质，而且价格也很便宜的呢，经常食用对身体健康有好处，可以润肠通便，同时也可以有排毒的作用，来看看白菜的吃法，白菜鲤鱼猪肉汤的做法。
白菜鲤鱼猪肉汤
白菜鲤鱼猪肉汤所需材料
海米白菜汤的做法
1、将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。
2、净锅上火倒入猪骨汤，调入盐、姜片，下入鲤鱼、猪肉烧开，撇去浮沫，再下入白菜叶，小火煲至熟即可。
白菜鲤鱼猪肉汤的功效与作用
白菜、鲤鱼和猪肉一起熬成的汤品，是健脑益智的佳品，同时白菜富含的膳食纤维，能起到润肠排毒的功效，是一道养生的食谱。白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。这样的汤品可以有健脑益智的作用，而且还可以健脾胃，是不错的润肠排毒的首选菜肴，而且还可以增强人体的第康熙和免疫力哦，大家可以经常食用，也可以起到排毒护肤的功效。
上面介绍了白菜鲤鱼猪肉汤的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，健脑益智润肠排毒增强抵抗力，其实很多的食物都是有这样的好处的，我们要懂得发现和创新，这样才能让我们吃出健康吃出美味。
猪肝鱼肉汤——健脑益智养肝
猪肝鱼肉汤猪肝鱼肉汤所需材料主要食材：鳜鱼、猪肝、枸杞、盐、高汤、香菜猪肝鱼肉汤的做法一1、将鳜鱼收拾干净切块;猪肝洗净切成大片;枸杞子洗净。猪肝鱼肉汤材料：草鱼300克，猪肝150克，枸杞子10克调料：精盐少许，味精、香菜末各3克，高汤适量猪肝鱼肉汤的做法二1、将草鱼治净切块，猪肝洗净切大片，枸杞子洗净。猪肝营养价值猪肝蛋白质含量较高，而含脂量则甚少。猪肝鱼肉汤此汤具有补气补血、益脾健胃、健脑益智、养肝明目、强身健体、增强免疫力的功效。
鲤鱼猪肉汤——健脑益智润肠排毒
鲤鱼猪肉汤食疗功效:健脑益智、润肠排毒、健脾健胃、增强抵抗力营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食鲤鱼猪肉汤所需材料主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片做法1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。2净锅上火倒入猪骨汤，调入盐、姜片，下入鲤鱼、猪肉烧开，撇去浮沫，再下入白菜叶，小火煲至熟即可。白菜鲤鱼猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。
白菜猪肉汤——健脑益智润肠排毒
白菜猪肉汤食疗功效:健脑益智、润肠排毒、健脾健胃、增强抵抗力营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食白菜猪肉汤所需材料主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片做法1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。白菜猪肉汤的功效与作用白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。白菜猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。
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