白菜鲤鱼猪肉汤——润肠排毒健脑益智
BY：Dawn 2024-07-17 04:36:33 695 ℃
猪肉是一种非常常见的食材，相信我们大家日常生活中都是吃过猪肉的，当然，猪肉的食用方法是非常多的，比如白菜鲤鱼猪肉汤就是非常不错的选择，但是许多的朋友们对于白菜鲤鱼猪肉汤的做法不是非常的了解，下面我们就来为大家介绍白菜鲤鱼猪肉汤的做法。
白菜鲤鱼猪肉汤
白菜鲤鱼猪肉汤的做法
1、首先将白菜洗干净，随后用刀切块备用。
2、在购买鲤鱼的时候，将之宰杀干净，随后清洗干净，用刀在鱼身划上几刀，以便入味。
4、这时就可以热锅了，等油温到了，将生姜放入，煸香，将鲤鱼、猪肉下入，并放入适量的清水，大火煮沸。随之将浮沫撇去。
5、这时就可以将白菜叶放入锅中了，火候改小火煲，差不多需要二十分钟左右。之后就可以开始调味了，放入适量的食盐、味精，在等一会儿就可以吃了。
白菜鲤鱼猪肉汤的功效与作用
白菜鲤鱼猪肉汤它可以润肠排毒、健脑益智、滋阴润燥等等的功效。白菜本身的维生素、纤维素等等的营养元素含量很高，从而加速了肠胃蠕动速度，促进排便。从而有排毒的作用，并且还有防癌抗癌的作用。鲤鱼中的蛋白质、钙物质很丰富，促进骨骼的成长，特别适合处于生长期的孩子们，并且产后的妈妈们也是可以食用的，可以催乳，猪肉中的能量很大，可以及时的提供能量，适合体虚的人。若是在生活中，大家适量的食用，对身体的好处还是很大的。尤其是针对肠胃。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家也是了解了白菜鲤鱼猪肉汤的做法了，所以以后生活中闲暇的时候，大家经常自己做着食用一些白菜鲤鱼猪肉汤就是非常不错的选择，更是可以起到非常好的健脑益智和促进肠胃健康的作用的，还可以促进我们人体的排毒功能。
猪肝鱼肉汤——健脑益智养肝
猪肝鱼肉汤猪肝鱼肉汤所需材料主要食材：鳜鱼、猪肝、枸杞、盐、高汤、香菜猪肝鱼肉汤的做法一1、将鳜鱼收拾干净切块;猪肝洗净切成大片;枸杞子洗净。猪肝鱼肉汤材料：草鱼300克，猪肝150克，枸杞子10克调料：精盐少许，味精、香菜末各3克，高汤适量猪肝鱼肉汤的做法二1、将草鱼治净切块，猪肝洗净切大片，枸杞子洗净。猪肝营养价值猪肝蛋白质含量较高，而含脂量则甚少。猪肝鱼肉汤此汤具有补气补血、益脾健胃、健脑益智、养肝明目、强身健体、增强免疫力的功效。
鲤鱼猪肉汤——健脑益智润肠排毒
鲤鱼猪肉汤食疗功效:健脑益智、润肠排毒、健脾健胃、增强抵抗力营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食鲤鱼猪肉汤所需材料主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片做法1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。2净锅上火倒入猪骨汤，调入盐、姜片，下入鲤鱼、猪肉烧开，撇去浮沫，再下入白菜叶，小火煲至熟即可。白菜鲤鱼猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。
白菜猪肉汤——健脑益智润肠排毒
白菜猪肉汤食疗功效:健脑益智、润肠排毒、健脾健胃、增强抵抗力营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食白菜猪肉汤所需材料主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片做法1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。白菜猪肉汤的功效与作用白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。白菜猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。
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