秋季润肺功能比较好的食物有哪些
BY：Aggie 2024-08-13 10:13:04 810 ℃
秋天吃什么可以润肺大家知道吗，秋天天气是比较的适度的，但是在秋季是非常容易得呼吸道的疾病的，在秋天里面，大家应该注意选择可以润肺的食物，保护我们肺部的健康，下面小编就来给大家具体的介绍一下可以润肺的食物有哪些。
1、百合，清心养神
百合的味道是甘的，性微寒，是有着很好的养阴润肺的作用的，还可以清心安神，止咳止血，可以提高食欲的作用，有着失眠多梦的，惊悸，阴虚久咳的人是可以多吃百合的。
2、梨，生津润燥
梨子可以生津润燥，清热化痰，有热咳，痰热惊狂，口渴失音，消化不良的人是可以多吃梨子的。栗子是很常见的清肺的水果，而且吃法也是很多的，我们可以蒸着吃，可以煮汤吃，都是有着很好的治疗咽喉痛的效果。
3、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
4、银耳，补气补肾
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
现在大家应该知道秋季吃什么食物可以清肺了吧，天然的食物是很神奇的，对我们的身体有着很多的好处，上面介绍的几种食物对我们有着很好的润肺的作用，大家可以根据自己的喜好来选择一下，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
秋季清肺去火的汤，立秋后汤润肺降火，几款秋季清燥润肺汤，白萝卜炖汤润肺解肺热
一、立秋后汤润肺降火三类人群不宜贴秋膘夏公旭副主任中医师特别提醒以下三类人，“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、
秋季润肺汤,秋季润肺吃什么水果
食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
秋季干燥吃什么润肺 止秋燥润肺必吃的11大秋季饮食
秋季干燥吃白萝卜润肺白萝卜性平微寒，是具有清热解毒，清肺润喉的作用的。秋季干燥吃鸭肉润肺鸭肉可滋阴润肺，是被称为肉类中的金秋第一滋补品。秋季干燥吃杏仁润肺秋季是容易被秋燥耗损津液，导致口干舌燥、咽喉疼痛，而杏仁能起到润肺、止咳的作用，对于干咳无痰、肺虚久咳有一定缓解作用。
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