长寿多吃梨蓝莓核桃和南瓜
现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。坚持食用不仅能预防肺部恶疾,还能保养皮肤是不可多得养生长寿食物之一。所以平时的时候多吃南瓜对身体健康有好处可以让你的皮肤更加的健康。
宝宝吃什么聪明?推荐核桃和南瓜
作为父母我们都希望自己的宝宝聪明,而聪明除了受遗传基因的影响之外,还与外界环境有关。育儿专家指出,学龄前儿童的大脑发育和日常所吃的食物有很大的关系哦,所以想要孩子越来越聪明就要当心哪些食物会影响智力。那么宝宝吃什么聪明?一起来看看吧。宝宝大
核桃芝麻南瓜子 孩子补脑不可少
核桃芝麻南瓜子孩子补脑不可少核桃补脑核桃含有人体所需要的多种营养物质,比如脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等。核桃芝麻南瓜子孩子补脑不可少南瓜子补脑南瓜子含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、及维生素A、B1、B2、C,亦含胡萝卜素.脂肪油中的主要成分是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯.这些甘油能帮助大脑释放能量。
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