产后排气恢复肠蠕动

剖腹产后排气的方法

最提倡的是新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。

建议新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。

最后，就是通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言，是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的，所以如非必要，不建议新妈妈使用。

那么，剖腹产后排气吃什么最有效呢？

剖腹产后排气吃什么

剖腹产后6小时内，产妇应严格禁食，这是因为麻醉药药效还没有完全消除，全身反应低下，如果进食，可能会引起呛咳、呕吐等。如果你确实很口渴，可间隔一定时间让你先生或其他家人给你喂半调羹水。

在手术6～8小时后，虽然你尚未排气，但可进食少量不含糖、奶的流食。有些医院为患者准备了藕粉，产妇可以少量食用。也可少量服用有助排气的汤，如米汤、萝卜汤，但此时进食的食物应以清淡易消化的流食为主，尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物，如牛奶、糖水。注意吃东西应少量多次，以免加重胃肠道负担。

有研究显示，此期间少量、适当进食（2～4小时一次，每次食用50～100ml），可促进胃肠道功能的恢复，使产妇尽早排气；但如果进食不当，则会适得其反，甚至引发肠梗阻。

剖宫产产妇排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了，这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1～2天内，进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。在这之后就可以吃普通饭菜了。同时，多喝汤还有益于乳汁分泌。

剖腹产后如何排气，新妈妈可以试试以上方法哦。