![](/uploads/images/nologo/755717.jpg)
桑葚在每年的5月份左右成熟,其营养丰富,含有多种氨基酸和有机酸,能够开胃润肠,还能生津止渴。桑葚还能治疗头晕目眩、失眠烦躁、腰膝酸软大便干结的食疗效果,能够促进肠液的分泌,是一种很好的保健食品哦。
女性吃桑葚的作用:
女性多吃桑葚具有滋补肌肤,使皮肤变得更加白嫩的作用,还是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚还有提高免疫力的作用,促进血红细胞的生长,防止减少白细胞,对治疗糖尿病、贫血、高血压等具有很好的辅助功效。
桑葚食疗食谱:
做法:先准备好新鲜的桑葚、黑豆、红枣、红糖,将黑豆放在清水中浸泡2小时,然后再将桑葚和红枣洗干净,接着将黑豆、红枣、桑葚一起放在锅中加上4碗水煮沸,最后至软烂,撒上适量的红糖即可。这样具有很好的补肝肾、美白黑发的功效哦。
做法:先准备好的桑葚、枸杞子、红枣、鹌鹑两只,把鹌鹑洗干净多呈块状,放在开水中汆水捞起来,把桑葚洗干净用水浸泡一会,再把红枣洗干净去核,再把所有的材料放进锅内用大火煮沸,再用小火煲一个小时即可。这款汤具有很好的滋补肝肾、保护视力的功效。
3做法:先准备好新鲜的桑葚、桂圆肉、枸杞适量,然后将三种材料分别洗干净放在瓦罐煲内,加上适量的清水煮30分钟,连汤一起喝掉,这样具有安神补脑、养颜乌发的效果哦。
芒种时节想养生 养生佳品为桑葚
中医养生专家告诉我们芒种节气的最佳时令饮食是:桑椹。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为21世纪的最佳保健果品。桑椹具有免疫促进作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。食用桑椹注意事项第一,桑椹中含有过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎,因此小孩不宜多吃桑椹。
夏天养生多吃桑葚,桑葚8大功效告诉你
夏天的水果五彩缤纷,让人眼花缭乱,但夏天养生不得不吃的水果就是桑葚了,桑葚的功效有什么呢?桑葚功效养颜,乌发:桑葚有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。此外,桑葚还可以补益肝肾,息风,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,美容养颜,降低血脂。
芒种养生吃桑葚好吗
芒种季节是桑葚成熟的季节,那么芒种养生吃桑葚好吗?桑椹入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。第一,桑椹中含有过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎,因此小孩不宜多吃桑椹。
Hash:6923626abebac2909093be3679835fa8858e3b8f
标签:
养生
桑葚
体寒
女性
春季
滋补
【声明】本文由用户Quinta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。