中老年降血压 九款茶饮供你选择
BY：Isis 2024-08-15 17:32:35 438 ℃
桑寄生茶：
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
首乌茶：
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
山楂茶：
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
玉米须茶
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玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
泡茶饮用每天数次，每次25-30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
决明子茶：
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
莲子心茶：
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
葛根茶：
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
槐花茶：
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
中老年人降血压降血脂常喝玉米汤
中老年人吃什么降血脂呢?常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。决明子茶中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。海鱼中不饱和脂肪酸高达70%到80%，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。
吃什么食物可以降血压 中老年人吃这八种食物降下血压
吃什么食物可以降血压中老年降血压的八种食物1、香蕉香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。
患高血压的老年人跟中医学降压
患高血压的老年人跟中医学降压测量血压一天三次阮老发现自己发病的根源就是不按时吃药。吃白菜帮对付便秘对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。一个穴位即可轻松治疗高血压中医认为高血压病与肾、肝密切相关，患者不妨经常按摩涌泉穴，刺激肾经，起到疏经活血降压的效果。
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