解析孕妇冬季喝熟地黄芪羊肉汤好吗会影响宝宝成长发育吗

解析孕妇冬季喝熟地黄芪羊肉汤好吗？会影响宝宝成长发育吗？现代的年轻人已怀孕后家人就会围着孕妇的饮食而吃喝，最重视孕妇的饮食营养了，因为现在的食物中稍有不慎就会影响孩子的健康发育，下面请看小编给大家总结的一些关于孕妇的饮食营养的问题解析孕妇冬季喝熟地黄芪羊肉汤好吗会影响宝宝成长发育吗。

【羊肉的营养价值丰富】

羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚胃寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚汗病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。

【羊肉同样适合孕妇食用】

专家认为：羊肉营养丰富，且有各种功效，适合一般人群食用，孕妇也可以吃羊肉，但是要适量。此外。孕妇吃羊肉同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

【孕妇吃羊肉的注意事项】

1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫可以导致宝宝畸形。

2）羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热。

【给孕妇的专属食谱：熟地黄芪羊肉汤】

今天来为大家介绍熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡等，是孕前的一款好食谱。

熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者，是孕前的一款好食谱。

材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。

烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过；红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用。

功效：气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者。

羊肉性味甘、温，有补气养血、温中暖胃的作用。自古以来羊肉就供食用和药用，是食补常用之品。当归、白芍、熟地是常用补血药物，当归配白芍，能补养肝血；当归配熟地又能养血滋肾；三味合用，滋阴养血而润色养颜。黄芪性味甘微温，功能补气升阳固表，是益气护肤养颜之佳品。近年有“黄芪霜”美容制剂，能润泽肌肤、美化容颜。黄芪与当归、白芍、熟地相配，能双补气血，养颜护肤。生姜、红枣共能健脾益胃而利于补，生姜并能去羊肉之膻味。合而为汤，补虚之力大，共奏温补气血、固表养颜之功。