适合“痰湿质”宝宝的中医药膳:
★苡仁鱼腥草粥
制作步骤:
1.取苡仁30克,鱼腥草50克,粳米100克,食盐适量;
2.将粳米、苡仁淘洗干净,鱼腥草去除老叶,洗净;
3.在锅内加水500毫升,煮沸后放入鱼腥草,再用中火煎熬15分钟,过滤出药汁待用;
4.用粳米、苡仁熬粥,粥熬熟后加入鱼腥草汁,用食盐调味,搅匀起锅即成。
★八仙糕
制作步骤:
1.取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克,混合,研磨成粉末备用;
2.取糯米粉300克,粳米粉350克,和匀,再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉,再和匀;
3.取白蜜50克,白糖140克,用500毫升的水熬化,拌入和匀的面粉中;
4.将面粉揉成块状,放到蒸笼里蒸熟,冷却后取出,切成条糕状,放在铁锅里用小火烘干。
特点:八仙糕可以作为宝宝的零食,根据宝宝的食量,每次给他吃50克左右,每天1~2次。
★米仁红枣粥
制作步骤:
1.取米仁50克,红枣10枚,粳米100克,糖适量;
2.将粳米、米仁淘洗干净,红枣洗净;
3.在锅内加水800毫升,将粳米、米仁、红枣放入锅内,先用大火烧开,再用小火熬粥,等粥熟后,加少许糖调味,搅匀起锅即成。
特点:这款粥有健脾利湿的作用,可给孩子当早餐食用。
制作步骤:
1.取鲫鱼1条(约100克),薏米15克,萝卜50~100克;
2.去除鲫鱼的鱼鳞和内脏,洗净,萝卜切片;
3.将鲫鱼与萝卜片放入300毫升水中,与薏米一起煮汤,调味后即可食用。
特点:鲫鱼有补脾利水的功效、萝卜有消食化痰的作用 ,与健脾化湿的薏米相配而煮成的这款靓汤,能起到益气健脾、化湿利水的功效。宝宝可以每天喝1次,连续喝几天就有效果。
20天为1个疗程。并常用热水袋置药上热熨之。
二、美容养颜的秘方:1、牛奶护肤方牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。巨蟹星座若患有类似症状,请及时就医,方可对症下药。
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