黑豆猪肉汤——养肝安神滋阴补阳
BY：Jenny 2024-07-16 09:35:08 541 ℃
肉食的种类有很多，大家都喜欢吃什么类型的呢，比如说牛羊肉啊，鸡鸭鱼等等不同的食材。猪肉大家都是很熟悉的吧，我们餐桌上不可缺少的一部分。猪肉怎么吃好呢，可以煲汤啊，煮粥，还能红烧。如何食用呢，来看看黑豆猪肉汤的做法，可以预防便秘，适合多种人群。
黑豆猪肉汤
黑豆猪肉汤所需材料
辅助佐料：黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量
黑豆猪肉汤的做法
1猪肉洗净，入开水汆烫后切块。
3煲至豆烂，再加猪肉煲半小时。调味即可食用。
黑豆猪肉汤的功效与作用
黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。黑豆猪肉汤此汤具有益肾补血、润燥护肤、养肝安神、滋阴补阳、预防便秘的功效。黑豆可以有补肾补血的作用，而且还可以补充丰富的纤维素，和猪肉一起煲汤的话可以有滋阴润燥的作用，同时对于肾虚啊或者是贫血等情况是有所改善的，同时有额可以有滋补气血的效果哦，大家可以试试。
关于黑豆猪肉汤的具体的制作的方法和步骤，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，食物的营养价值是丰富的，养肝安神滋阴补阳预防便秘，所以我们要利用起来，维护自己的健康，平时要懂得一些搭配技巧，这样可以补充丰富的营养素，维持健康。
黑豆猪肉汤——滋阴补阳预防便秘
黑豆猪肉汤所需材料黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量黑豆猪肉汤的做法1、猪肉洗净，入开水汆烫后切块。黑豆猪肉汤的功效与作用黑豆具有补肾补血、抗氧化的作用，同时补充了抗氧化抗自由基的作用，其中含有的粗纤维素比较多，预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。这道黑豆猪肉汤可以有补肝肾的作用，特别是对于肾虚精神不宁或者是便秘的情况都有改善的作用，可以养肝明目，而且也可以有润肤的作用。黑豆猪肉汤此汤具有益肾补血、润燥护肤、养肝安神、滋阴补阳、预防便秘的功效。
黑豆猪肉汤——养肝安神滋阴补阳
黑豆猪肉汤此汤具有益肾补血、润燥护肤、养肝安神、滋阴补阳、预防便秘的功效。黑豆可以有补肾补血的作用，而且还可以补充丰富的纤维素，和猪肉一起煲汤的话可以有滋阴润燥的作用，同时对于肾虚啊或者是贫血等情况是有所改善的，同时有额可以有滋补气血的效果哦，大家可以试试。关于黑豆猪肉汤的具体的制作的方法和步骤，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，食物的营养价值是丰富的，养肝安神滋阴补阳预防便秘，所以我们要利用起来，维护自己的健康，平时要懂得一些搭配技巧，这样可以补充丰富的营养素，维持健康。
干贝猪瘦肉汤：滋阴补肾
做法将干贝50克、猪瘦肉200克煲汤。食用方法食用时，加食盐调味，佐膳。适用于肾阴虚之心烦口渴、失眠、多梦、夜尿多等症。
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