海带萝卜汤——止咳化痰健脾消食
BY：Jade 2024-08-15 15:39:35 276 ℃
萝卜的种类有很多，不同的品种口感和营养价值也是不同的呢，我们吃的最多的是白萝卜，可以有止咳化痰的作用，和海带一起吃的话可以有清热利尿解毒的效果，来看看海带萝卜汤的做法吧。
海带萝卜汤
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:孕妇和乳母不要多吃海带，因为摄入过多的碘会引起胎儿或婴儿的甲状腺功能障碍
海带萝卜汤所需材料
海带萝卜汤的做法
1将白萝卜洗干净，去皮，切片;水发海带洗净，切细丝，待用。
2将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。
海带萝卜汤的功效与作用
海带富含碘、钙和维生素B族等，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用，还可以使头发有光泽。萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。
关于海带萝卜汤的具体的做法，大家都学会了吧，其实是很简单的哦，止咳化痰健脾消食清热利尿，具有丰富的维生素和矿物质，还有微量元素，补充蛋白质，容易消化和吸收，而且还可以促进食欲。
海带萝卜汤——止咳化痰健脾消食
海带萝卜汤的功效与作用海带富含碘、钙和维生素B族等，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用，还可以使头发有光泽。海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。关于海带萝卜汤的具体的做法，大家都学会了吧，其实是很简单的哦，止咳化痰健脾消食清热利尿，具有丰富的维生素和矿物质，还有微量元素，补充蛋白质，容易消化和吸收，而且还可以促进食欲。
猕猴桃苹果汁——健脾消食化痰止咳
猕猴桃苹果汁的功效与作用猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食、消除疲劳、化痰止咳等功效。猕猴桃苹果汁的制作方法和它的养生保健的功效，小编就介绍到这里。猕猴桃苹果汁的好处有很多，可以有健脾胃的作用，对于促进食欲缓解身体疲劳有好处。
猕猴桃百香果汁——健脾消食化痰止咳
猕猴桃百香果是不错的两种食材类型，而且营养物质是比较高的，下面就来具体的介绍关于猕猴桃百香果汁的制作方法，这道饮品可以有健脾胃消食的作用。猕猴桃百香果汁的功效与作用猕猴桃近年来成为了比较火热的水果，因为它里面的维生素C的含量是非常高的，我们食用之后，可以起到不错的抗氧化、美白的作用，尤其是红心的猕猴桃吃起来口感会更好。
Hash：cd4dfabf5608b9ff73f53731021a5c00abb5cb7a
【声明】本文由用户Jade发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。