孕期有利准妈食谱推荐：红烧猴头菇
BY：Yonina 2024-07-23 10:41:54 456 ℃
主料：
辅料：
调料：
姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉(豌豆)5克植物油20克
制作工艺
1、黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。
2、鸡肉切成块；姜切成片；葱切成段；白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。
3、锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，拣去姜、葱，以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁，装盘即可。
相关人群此菜适用于脾胃虚弱、消化不良、神经衰弱等症状的人食用。
食谱相克
1、鸡胸脯肉：鸡胸肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。
孕期能吃猴头菇吗
猴头菇还有着山珍猴头、海味燕窝之称，可见营养价值之高。那么猴头菇到底有什么营养价值呢。猴头菇性平味甘，对身体有着很好的滋补功效，对于我们的五脏都是非常有利的，对于轻底失眠的人群体有着很好的辅助治疗效果。如果是严重
孕期吃什么最健康孕期吃猴头菇好处多多
孕妇承担着繁衍后代的责任，所以孕妇在平时的饮食上也需要多多注意。有些东西不可以吃，有些东西需要经过精心处理后才可以吃，并且要保证每餐的营养均衡。孕妇孕育这新的生命，为了新生命的健康成长，还需要吃一些营养价值比较高的食材，猴头菇就是菌类中的精
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下面一起来看看孕期食谱红烧猴头菇的制作方法吧。主料：猴头菇250克鸡胸脯肉200克辅料：冬笋50克白菜100克黄芪20克白术20克调料：姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉（豌豆）5克植物油20克制作工艺1。黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，拣去姜、葱，以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁，装盘即可。相关人群此菜适用于脾胃虚弱、消化不良、神经衰弱等症状的人食用。
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