当
宝宝11个月时，大概有5-7颗
牙齿，宝爸宝妈们要注意开发
婴儿的咀嚼和吞咽能力。这时，可以给宝宝适当添加一些碎菜或颗粒状的食物，下面给大家推荐几款适合此时期宝宝食用的
辅食。1.
土豆胡萝卜肉末羹原料：
土豆20克、胡
萝卜1根、
肉末30克、
生抽、
香油各适量做法：（1）
胡萝卜洗净、切块，放
搅拌机打成浆，与
土豆泥以及肉末混合。（2）将三合一的土豆胡
萝卜肉末糊在盘子里，上锅蒸熟，加1滴
生抽、1滴
香油即可。2.
莲藕酥汁丸原料：
猪肉末50克、
藕末30克、
肉汤10克；
老抽、
盐、
淀粉各少许做法：（1）藕末混入肉末，滴进1滴
老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。（2）将拌好的馅掐成数个小
丸子，沾上
淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟即可。3.
虾菇
油菜心原料：
香菇、鲜
虾仁、油
菜心、油适量、淀粉、蒜末做法：（1）
香菇、
虾仁、油
菜心切碎；（2）起锅，入油加热，放蒜末炒香；然后倒入香菇】虾仁、
油菜心迅速翻炒；最后勾芡即可。4.清蒸
豆腐丸子原料：
豆腐50克、生
蛋黄半个；
葱末、盐各少许做法：（1）豆腐压成豆腐泥；生
蛋黄打到碗里拌均匀。（2）蛋黄液混入豆腐泥，加葱末、盐拌匀，揉成
豆腐丸子，然后上锅蒸熟即可。5.营养香菇
豆花原料：香菇、豆花（或者
嫩豆腐）、
水发
黑木耳、
高汤做法：（1）香菇用热水焯好，剁成碎末；
木耳泡发好，洗净、切碎；（2）锅内放
橄榄油，热后煸
香葱姜末；然后下香菇末、
木耳末，
煸炒；接着下
高汤烧沸；最后下豆花，转中小火焖煮3-5分钟即可。
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BY：Virginia 2024-08-16 08:18:11 552 ℃