杏仁粉和薏米的区别有哪些

杏仁粉对于我们每个人来说都是非常的熟悉的了，因为我们在生活中是经常能够吃到杏仁粉的了，当然了，杏仁粉不仅味道是非常的好的了，并且杏仁粉的营养价值非常的高哦，所以我们许多人都非常的喜欢吃杏仁粉了，但是也有一些人对于杏仁粉和薏米不是很了解了，经常会把二者混为一谈了，下面我们来看看杏仁粉和薏米的区别吧。

1、薏米

薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。

薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

2、杏仁粉

杏仁粉的味道是非常的美味的哦，所以我们很多人也是非常的喜欢吃一些杏仁粉的了，当然了，我们可以把杏仁粉冲成饮料来饮用的哦，如果喜欢吃甜食的人，也是可以放入适量的糖的哦，不仅非常的好喝了，更是有非常不错的美容养颜的功效的哦，对于我们女性朋友们的护肤的作用也是非常不错的。

杏仁粉能防癌、补钙、抗衰老。

每天喝杏仁粉茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘，及时清除体内垃圾。

每天冲一杯杏仁粉就能强化支气管、去风寒、预防感冒;经常喝杏仁粉可以镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果，杏仁在这方面的作用无与伦比。

上面我们已经详细的了解了杏仁粉和薏米的区别了，所以我们在生活中购买杏仁粉的时候一定不要误买成薏米了哦，因为杏仁粉和薏米二者功效的区别是非常的大的了，并且我们熟知的杏仁粉味道会比薏米好的多哦，当然了，我们在生活中经常食用一些杏仁粉能够帮助我们起到美容养颜的功效哦。