春季滋阴润肺排毒 推荐薏米杏仁粥
BY：Neoma 2024-07-08 15:14:39 614 ℃
春天是一个万物复苏的季节，现在是四月份，人们都感觉到了气温的回升，很多的花都开了，人们都感觉到很舒适。其实春季很容易出现上火或者是容易长痘痘等情况的出现，皮肤干燥，那么如何是好呢，其实小编还是推荐食物来弥补。
薏米杏仁粥所需材料
薏米杏仁粥的做法
2、锅中倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮至米粒开花。
薏米杏仁粥的功效与作用
“杏仁薏米粥”具有润肺止咳和美白的作用，同时还可御寒保暖，早餐一杯暖暖的美白粥，驱逐寒冬的困扰同时，还可展示一天最美的自己。蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。所以说这样的吃法营养价值和保健的作用是很大的，不仅可以促进食欲，而且还可以起到滋阴润燥的作用，具有排毒养颜的作用和功效哦，而且还可以美容护肤，具有健脾祛湿的作用，是很不错的养生的食材类型哦，所以春季滋阴润肺排毒是不二的选择哦，赶紧试试吧。
薏米杏仁粥的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
薏米冬瓜汤——滋阴润肺能祛斑
薏米是一种很常见的食材类型，属于杂粮的一种，而且营养物质是很丰富的恩，薏米和冬瓜可以相互搭配的哦，可以有滋阴润肺的作用，来看看薏米冬瓜汤的做法，可以有健脾胃的效果哦。具有祛湿健脾、补脾益气、滋阴润肺、除斑洁面之功效。薏米冬瓜汤大家都知道如何制作了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以营养消肿又祛湿，滋阴润肺健脾胃能祛斑，增强人体的免疫力哦。
沙参薏米猪肚汤——清热润肺滋阴下火
沙参薏米猪肚汤猪肚汆烫洗净切块。沙参薏米猪肚汤的功效与作用沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。沙参薏米猪肚汤有清热润肺，滋阴下火的功效，对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，在生活中经常食用一些沙参薏米猪肚汤，还可以帮助我们缓解皮肤干燥和上火的症状，如果大家出现了一些热证，也是可以通过适当的食用一些沙参薏米猪肚汤来缓解症状的。
冬瓜薏米瘦肉汤——消肿祛湿滋阴润肺
冬瓜薏米瘦肉汤冬瓜薏米瘦肉汤所需材料主要食材薏米、冬瓜、瘦肉，辅助佐料盐、鸡精、姜冬瓜薏米瘦肉汤的做法1、瘦肉洗净切块，汆烫去血水;冬瓜去皮洗净，切块;薏米洗净，浸泡;姜洗净切片。冬瓜薏米瘦肉汤的功效与作用冬瓜薏米瘦肉汤，营养丰富，口感特别，一款美味营养的汤品，此汤根据《医心方》所述隋炀帝后宫美容用品变化而成，原来是后宫佳丽养颜之方，还犹豫什么，如此滋补良品，必须学会制作方法!关于冬瓜薏米瘦肉汤的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。
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