椰子炖鸡－孕期食谱
BY：Blossom 2024-07-16 17:45:51 430 ℃
椰子主要含有维生素A、C，磷、钾、钠等矿物质，生物素，烟酸，叶酸等。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。椰子炖鸡具有补益脾胃，养阴生津的作用，是孕期的一款好食谱。
主料： 鸡 750克 椰子 1500克
辅料： 莲子 60克 姜 10克
制作工艺
1. 鸡洗净，去内脏及肥油，斩件，下油起锅，爆香姜，然后下鸡块爆片刻，取出备用。
2. 取2个椰子用锯锯开盖，另2个椰子取出椰汁、椰肉，把椰肉切块，与鸡、莲子肉一起放入锯开盖的椰子内，加入椰汁至满为止，盖上椰子盖，放入锅内，文火隔开水炖2～3小时，加入盐、味精调味供用。
相关人群 晚期孕妇
相关链接－孕期食谱 虾羹油条－孕期食谱 葡萄干莲子汤－孕期食谱
椰子炖鸡－孕期食谱
椰子主要含有维生素A、C，磷、钾、钠等矿物质，生物素，烟酸，叶酸等。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。椰子炖鸡具有补益脾胃，养阴生津的作用，是孕期的一款好食谱。椰子炖鸡－孕期食谱主料：鸡750克椰子1
孕期开胃食谱,椰子煲鸡营养饮食
很多孕早期的孕妈咪都会感到食欲不振、四肢乏力等现象，在缓解这些现象的方法中，食谱似乎是准妈妈们最常的选择，大厨艺小编就为大家介绍一道孕期开胃食谱：椰子煲鸡材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独
孕期开胃食谱：椰子煲鸡保健
大部分女性在孕早期的时候都会感到食欲不振、四肢乏力象，而要在缓解这些现象，食谱是最佳也是最常用的法则，本文大厨艺小编就为大家介绍一道孕期开胃食谱：椰子煲鸡材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独
Hash：c292f5a62d112942312ca3ac41f5e486eaadd3c0
【声明】本文由用户Blossom发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。