龙眼肉养血安神怀孕女性可以吃吗

BY：Efia 2024-07-16 12:26:21 568 ℃

孕妇可以吃龙眼肉吗之原因之一：

也许很多准妈妈们会疑惑，龙眼不是滋补气血，有益心脾的水果吗，为什么孕妇就不能吃了呢？

其实呢，龙眼固然是有营养价值的，但是龙眼的性质属于热性，而孕妇在怀孕期间会因为生理变化，将阴血聚集用于供养宝宝，所以，准妈妈们吃多了龙眼肉就会导致上火。阴虚常滋生内热，这时候准妈妈们往往会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。那些体质本就阴虚内热、痰火旺盛的准妈妈们就更不要在怀孕期间吃龙眼了。

孕妇可以吃龙眼肉吗之原因之二：

除了小编上文提及的原因之外，准妈妈们还应该知道，龙眼肉在增加您的胎热的同时，还会导致您的气机失调，引起您的胃气上逆，发生呕吐等症状。严重的，还会引起您腹部疼痛，见红等先兆流产的症状，甚至还会导致您发生流产呢！所以准妈妈们千万不要为了缓解嘴馋，就拿宝宝的生命开玩笑哦！

孕妇可以吃龙眼肉吗之原因之三：

其实，想必准妈妈们自己也都知道，桂圆肉就是龙眼晒干之后的制品，晒干的过程之中必然会吸收阳光吸收热，那么龙眼肉的热属性就会上升，更不适合准妈妈们啦！

并且，你们还需要知道的是，不仅仅是龙眼肉，您在怀孕期间最好也不要吃桂圆哦！

如果您需要在怀孕期间进补，最好还是选择一些清热养阴或者是清润平补的食物或是汤汤水水，尤其是在夏天，就更不能吃那些性质热的温补食物，它们对您的身体健康以及宝宝的生长发育可都是不利的。

孕妇可以吃龙眼肉吗？经过小编的讲解，准妈妈们都已经弄清楚了吧！确实，我们不否认，龙眼确实具有营养价值，其所含有的葡萄糖、维生素、蔗糖等等的营养物质对于人体来说确实是有益的，但是毕竟，准妈妈们在怀孕期间的体质比较特殊，就不适合是龙眼肉啦！龙眼，就是准妈妈们的禁果。

其实，准妈妈们在怀孕期间可以选择的水果还是有很多的，譬如苹果、梨、桃子等等，您可以用其他水果来代替龙眼进行食用。

那些平日里喜欢吃龙眼，还喜欢一次吃好几斤的准妈妈们，在怀孕期间就多忍一忍吧，为了您自身的健康，也为了您的宝宝的健康。好好的安胎、保胎，度过艰难的十个月怀胎之旅，等宝贝安全降世了，您就可以吃龙眼啦！那时候，相信您也会吃得更放心，更开心、更尽兴。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

龙眼肉粥：安神养心、补血健脾

做法龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。健康者服食可增强记忆力。风寒感冒、恶寒发热、舌荅厚腻者忌用。

小米龙眼肉粥——补血养心安神益智

龙眼就是我们经常吃的桂圆了，桂圆营养价值高，可以有缓解气血虚弱的作用，而且还可以缓解失眠，对于滋补气血来说是不错的选择，龙眼肉做粥也是不错的选择，来看看小米龙眼肉粥的做法，可以补血养心。健康提示补血养心，安神益智。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。关于小米龙眼肉粥的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。可以看出的是这样的粥品的好处还是比较多的，补血养心安神益智缓解失眠，而且还是很不错的养生保健的粥品，具有滋润调理气血的作用。