原料
绿豆30克,粳米100克,莲藕1节。
做法
莲藕洗净,切成细丝:绿豆用清水浸泡2小时。
将绿豆与粳米一起放入锅中,加水,小火熬。
待其煮至半熟时,加入藕丝,继续小火熬煮至熟烂即可。
补养功效
绿豆煮藕,能健脾开胃,舒肝胆气,清肝胆热,养心血;粳米有保肝,护胃的作用。酒后进食莲藕绿豆粥能够减少大量酒精对肝的损害。
莲藕绿豆粥:舒肝、清肝,呵护心肝
原料绿豆30克,粳米100克,莲藕1节。做法莲藕洗净,切成细丝:绿豆用清水浸泡2小时。将绿豆与粳米一起放入锅中,加水,小火熬。待其煮至半熟时,加入藕丝,继续小火熬煮至熟烂即可。补养功效绿豆煮藕,能健脾开胃,舒肝胆气,清肝胆热,养心血;粳米有保肝,护胃的作用。酒后进食莲藕绿豆粥能够减少大量酒精对肝的损害。
莲藕绿豆粥呵护心肝,健脾开胃
千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,下面为男性朋友介绍三种滋补粥。瘦弱男人白术山药粥健脾养肾这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议这类人多喝白术山药粥
绿豆莲藕猪骨汤
绿豆莲藕猪骨汤的做法相信很多人一说到喝汤,第一时间就能想起猪骨汤,不过单纯只煲猪骨头,未免太寡了。其实猪骨因为性质温,所以可以搭配不少食材一起煮成清甜可口的汤品哦。下面我们就来看看绿豆莲藕猪骨汤的做法吧。主料:莲藕3截,猪骨400g,猪瘦肉
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