哪些食物是适合孩子补锌的？
BY：Prudence 2024-07-19 17:40:42 1183 ℃
目前如何给孩子科学补锌已成为众家长继补钙之后又一关注的话题。孩子缺锌不仅易出现免疫力低下的情况，而且还有可能影响生长发育，发生身材矮小、记忆力减退的问题。下面，一起去看看日常生活中，哪些食物是适合孩子补锌的。
食补是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
牛奶中锌的含量3-6g/kg，是人乳的2.5倍，喂饲乳牛锌的补充物可使牛乳中锌含量略有增加。牛奶中8%的锌可与酪蛋白结合，因此奶中锌的含量与奶蛋白含量密切相关。
动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
营养学家指出，家长还可以选择安全有效的补锌产品给孩子补锌，如新稀宝牌锌硒宝片。锌硒宝所含的“蛋白锌”是独家配方，活性高容易吸收，安全没有任何的副作用，香香酥酥的蛋卷口感，不会影响到孩子味蕾发育。
补锌补钙的食物有哪些，婴儿补锌补钙应该怎么补，婴儿补钙补锌的顺序
一、婴儿补锌补钙应该怎么补关于如何给宝宝有效补锌的问题，营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充，最符合机体代谢的需要。另外，缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。具体婴儿补锌补钙怎么补呢?1、辅加富锌食品宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝
怎样补钙补锌,婴儿补锌补钙吃什么
一、婴儿的补锌补钙怎么补关于如何给宝宝有效补锌的问题，营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充，最符合机体代谢的需要。另外，缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。1、辅加富锌食品宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌和钙。所以妈
成人缺锌怎么补才好,孕妇缺锌如何补锌,小孩缺锌怎么办呢,老人缺锌吃什么可以补锌
一、成人缺锌怎么补才好成人缺锌的问题让我们很多人都非常苦恼，缺锌的问题还会衍生出一系列的其他各种各样的情况，对于我们身体的危害是非常大的，我们一定不能马虎大意，给身体带来威胁，可能我们大家对于成人缺锌怎么补及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下成人缺锌怎么补及方法吧。一：如果缺锌严重
Hash：ad1c74100f4f645040b4caa330a4b94fe076e5bf
【声明】本文由用户Prudence发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。