西北汉族名菜:金边白菜的做法
中医认为,大白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的功效。大白菜中含有微量的钼,可控制人体内亚硝酸铵的生成和吸收,起到防癌抗癌的作用。经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。下面教你做两道西北地区的汉族名菜。
原料:
白菜500克、干红
辣椒丝、姜丝、
花椒粒各适量。
盐、
味精、
醋、
白糖、
香油各适量。
做法:
1、白菜洗净,切成小段;
2、取一个小盆,放入白菜,加入盐拌匀,腌渍1小时,备用;
3、锅内倒入醋,加白糖,用小火熬至汁浓,晾凉备用;
4、炒锅放香油烧热,倒入花椒粒炸香,制成花椒油,装碗,晾凉备用;
5、原炒锅加入香油烧热,放入干红辣椒丝,小火炸至干红辣椒丝脆时捞出,辣椒油倒入碗中,晾凉备用;
6、取盆,放入白菜段,加干红辣椒丝、姜丝、花椒油、辣椒油,拌匀即可佐餐食用。
功效:
通利
胃肠,解热除烦。
金边白菜的做法
原料:
白菜500克、干红辣椒75克、
姜末适量。
调料:
水淀粉、
食用油、香油、醋、
酱油、盐、白糖各适量。
做法:
1、白菜洗净,切成长条;
2、干红辣椒去籽,切丝;
3、食用油烧至七成热,将辣椒炸焦,放入姜末、白菜;
4、旺火快炒,加醋,酱油,盐,白糖煸炒至白菜呈金黄色时,用水淀粉勾芡,淋上香油,翻炒后即可装盘。
功效:
养胃助食,适用于
脾胃虚弱、
食欲不振等症状。
西北汉族名菜:金边白菜的做法
大白菜中含有微量的钼,可控制人体内亚硝酸铵的生成和吸收,起到防癌抗癌的作用。经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。下面教你做两道西北地区的汉族名菜。金边白菜的做法原料:白菜500克、干红辣椒75克、姜末适量。
汉族名菜——白萝卜丸子的做法大全
白萝卜丸子是山东省经典的汉族名菜之一,属于鲁菜系。将白萝卜擦成细丝、挤去水分后拌入面粉,加上葱姜末炸成金黄色的白萝卜丸子。白萝卜丸子做法原料:白萝卜、瘦肉、香葱、薯粉、盐、生姜、茶油制作:白萝卜、瘦肉切丁,香葱切碎,生姜切细条。先在白萝卜丁里放适量的盐,沥干水分。熟了之后把发黄的葱段和生姜条弃之,即可食用。养生提示白萝卜营养丰富,有一定的食疗效果,在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面具有较好的药效。该萝卜丸子可爱剔透,制作简单,清淡爽口,可当做早餐吃。
白菜芹菜也是瘦腿食品一族瘦腿
圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要宝贝;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有着减肥瘦身的作用。像T型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的腰肢、修长的双腿往“度量”百味的
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