服避孕药需合理搭配饮食
BY：Ophelia 2024-07-16 17:38:23 254 ℃
少量女性在服用避孕药开始的一段时间有类似早孕的反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。还有的女性在服避孕药后会出现忧郁、悲观、易激动、脾气暴躁等反应。以下食物可以缓解服避孕药引起的不适症状及补充因服药而缺乏的营养素：
富含叶酸和维生素B12的食物：避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道接收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成血虚。所以服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12，可经常泡饮。
富含维生素B2的食物：服避孕药时间长了，少量女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等。
富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果。
富含铁的食物：有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成血虚。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食物。
另外，有的女性服用避孕药后偶有奶胀征象，哺乳期女性有乳汁削减的征象，这时可食用橘柑、向日葵子、金橘饼、丝瓜络等有理气通络作用的食物。有些服药女性会出现血压升 高征象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧熘、煎炸的烹调方法。海带汤、海蜇汤、荸荠汤、菊花脑汤可常饮。如果服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、芹菜等。
备孕饮食补钙补铁避孕药孕前用药孕前饮食七注意
孕前饮食七注意合理使用避孕药物准备怀孕前三个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。饮食要回归自然准备怀孕时及怀孕后，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
6大避孕食物,媲美避孕药饮食之道
你知道吗?平时我们吃的食物中有一些是有避孕效果的。了解这些常识，不打算要宝宝的夫妻可以多吃一些，而那些打算要孩子的夫妻要尽量少吃这种食物，大厨艺小编为大家介绍6种有避孕效果的食物1、胡萝卜助避孕胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体
紧急避孕药饮食禁忌,避孕药的副作用
一、避孕药后的饮食禁忌对于各种类型的口服避孕药都是激素类药物，长期服用，会在不同程度上导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足，影响育龄妇女的健康。据有关研究资料表明，妇女口服避孕药主要可引起维生素c和b族维生素缺乏。而妇女体内维生素b2缺乏或叶酸不足，容易发生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻和巨红
Hash：c6b27d15055ef18ae1fc3dab2fc8cf8cc6889fd5
【声明】本文由用户Ophelia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。