相信很多准妈妈在生活中都感觉到心慌的问题,那么准妈妈感到心悸是不是就是心脏病呢?这可不一定哦,有些孕妇心悸是正常现象,不必过于担心。不过,也要注意预防孕期心慌哦。那么孕期要如何预防心慌的出现?
孕期心慌怎么办
一般而言,孕妇在怀孕期间,身体会发生一系列的变化,特别是到了妊娠晚期,多数孕妇都会感觉或轻或重的心慌,或稍微活动之后,就会感觉心慌气短,气喘吁吁。
孕妇到了妊娠晚期,其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多,心律一般每分钟增加10次以上,因此有的孕妇反应会比较敏感,出现心慌的表现。另外,到了妊娠晚期,孕妇的子宫明显增大,腹中的胎儿发育也逐渐加快,为了确保新陈代谢的正常进行,为了给腹中胎儿提供足够的养分,孕妇往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气,从而导致心律加速。一般来说,这都是正常的妊娠反应,无需紧张。
那么,孕期要如何预防心慌的出现呢?
预防孕期心慌的方法
日常生活多注意
为防出现心慌现象,日常生活中孕妇应尽量不要勉强干费力气的活,多卧床休息,上下楼梯时需慢走;若在走路途中出现心悸症状和呼吸困难,应站立不动或做下休息。
饮食合理
易出现心慌的孕妇,在日常饮食中应以高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐为宜,在孕晚期食盐量不宜超过5克。孕妇可多吃桑葚、松子仁、枸杞子、葡萄等,忌吃胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜等辛辣香燥食物。此外也应适当控制体重,以免加重心脏负担。
母婴专家提醒:知道了孕期要如何预防心慌的出现,所以为了更好的保证母婴的健康,我们要注意以上的预防事项。孕期预防心慌,准妈妈可以试试以上的方法哦,同时还要注意饮食事项。
【推荐阅读】
孕妈妈如何科学围
巾
冬季孕妇运动适合做孕妇体操
孕期心慌头晕怎么回事,如何应对孕期头晕心慌
一、孕期为什么会出现心慌头晕呢孕妇偶尔感到头重脚轻或头晕是很常见的。当你怀孕以后,你的心血管系统承受了巨大的变化:到怀孕晚期你身体的血液量大约增加了30%~50%,心率加快,每分钟搏出的血量增加,血管扩张,阻力减低。如果是正常的孕期,怀孕初
孕期心慌咋回事?是妊娠期心脏病吗?
孕期心慌一般都是正常反应,无需治疗一般而言,孕妇在怀孕期间,身体会发生一系列的变化,特别是到了妊娠晚期,多数孕妇都会感觉或轻或重的心慌,或稍微活动之后,就会感觉心慌气短,气喘吁吁。孕妇到了妊娠晚期,其心脏的工作量要比没有怀孕之前
怀孕初期症状:怀孕早期心慌正常吗
怀孕早期是喜悦和不适并存的3个月,不但会出现常见的一些怀孕初期症状,如:月经停止、体温升高等,同时还伴有早孕反应,如:食欲不振、呕吐等,然而部分女性还会出现心慌等症状,那么是什么原因导致怀孕早期准妈妈出现心慌症状的呢?怀孕早期心慌正常吗?
Hash:dcf1bf8041af3436729f302e4f5819e44e0f1a93
标签:
孕期
心慌
【声明】本文由用户Vidonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。