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孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体
健康,而且影响
胎儿发育,甚至导致
畸胎。为了优孕优育,在
日常饮食中,应注意以下八点:□ 一、不多吃肉孕妇由于肠道吸收
脂肪的功能增强,
血脂相应升高;体内
脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生
酮体,使酮
血症倾向增加,孕妇可出现尿中酮体、严重
脱水、唇红、
头昏、
恶心、
呕吐等症状。□ 二、不多吃蛋
蛋类食品富含
蛋白质,
磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入
蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起
腹胀、
食欲减退、
头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白
饮食可导致
胆固醇增高,加重
肾脏的负担,不利
孕期保健。□ 三、不多补
钙营养学家认为,
孕妇补钙过量,
胎儿可能得
高钙血症,出世后;患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿
健美。一般说来,从日常鱼
肉蛋食品中摄取就够了。□ 四、不宜多吃酸性食品孕妇在妊娠早期可出现择食,
食欲不振、
恶心、
呕吐等
早孕症状,不少孕妇喜欢酸性饮食,以图减轻和预防
孕吐反应。德
国学者研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响
胚胎细胞的正常分裂增殖与
发育生长,并易诱发
遗传物质突变,导致
胎儿畸形发育。□ 五、不多吃太咸的食物过度
咸食,摄人
钠盐过多,由于钠盐具有促使
血压升高与吸附
水分的作用,会加重患有
妊娠高血压综合症孕妇的症状,使浮肿、
高血压和
蛋白尿更明显,甚至
头痛、
眼花、
胸闷、
晕眩,因发生
癫痫而危及
母婴安全。□ 六
不多吃糖孕妇由于生理性变化,会显得疲倦、懒动、爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因
血糖偏高的孕妇生出
体重过重胎儿的可能性、
胎儿先天畸形的发生率、出现
妊娠毒血症的机会或需
剖腹产的次数,分别是
血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。□ 七、不多服食补品孕妇由于周身血
流量明显增加,心脏负担加重,
子宫颈、阴道壁和
输卵管等部位的
血管也处于扩张、
充血状态,加上孕妇
内分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加,容易发生
水肿、
高血压等病症。再者,孕妇由于
胃肠道功能减弱,会出现
食欲不振、
胃胀和
便秘等现象。在这种情况下,孕妇盲目服食
鹿茸、
桂圆、胡
桃肉等
温热性补品,易致
阴虚阳亢,加剧
孕吐、
水肿、高
血压、
便秘等症状,甚至发生
流产或
死胎等。□ 八、不吃霉变食品研究表明在娃振早期2-3个月,胚脸
着床发育,胚体细胞正处于高度增殖、分化阶段,如受
霉菌毒素的侵害,可使
染色体断裂或畸变,有的停止发育,发生
死胎、
流产,有的产生遗传
性疾病或胎儿畸形,如
先天性心脏病、先
天性弱智等。另一方面,胎儿由于各
器官发育不完美,特别是肝、肾的功能十分低弱,
霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。
2009-11-0919:18:52 赞同(1)|问题讨论(0)|
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