儿童常喝纯果汁有助于抑制发胖
BY：Serafina 2024-07-21 00:22:38 429 ℃
美国发布的一项最新研究结果显示，喝纯果汁不仅不会使儿童体重增加，相反在为孩子们提供基本所需营养的同时，还有助于维持健康体重。
研究者们以美国国家健康及营养普查的数据为依据，分析了3618名2至11岁儿童的果汁摄入情况。贝勒大学医学院的儿童营养学专家尼克拉斯表示，与根本不喝果汁的儿童相比，喝果汁的儿童过胖几率要降低3倍。比起一般的小孩，喝纯果汁的孩子平时较少食用含有全脂、饱和脂肪等容易使人发胖的食品。而且，喝纯果汁的孩子日常摄入的重要营养元素，如维C、钾、镁、叶酸、维生素B6和铁等都比不喝纯果汁的孩子高。不仅如此，他们还更爱吃苹果等水果。
儿童饮食健康,儿童多喝番茄汁有助于发育果汁饮料
我们越来越提倡健康饮食。从饮料上来说，我们外出就餐的时候，已经有很多人都不再点可乐雪碧等碳酸饮料了，取而代之的是更为健康的果蔬汁。西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。所以我们今天就给大家说说番茄汁的营养功效吧。番茄汁敷眼能消黑眼圈?番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但因皮肤吸收机制问
季节变化儿童注意防泻防燥,果汁可调理儿童肠道
对于蔬菜、水果摄入不够的孩子，可以给他们喝些果蔬汁。果蔬汁中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速新陈代谢。同时，果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等，是人体摄取维生素的很好来源。其中维生素C是一种重要的营养物质，能防止毛细血管脆化、牙龈出血，并能增强婴幼儿对疾病的抵抗力，如预防感冒。
儿童不要与果汁为伴
尤其是对于儿童，果汁几乎成为了他们的“伴侣”。然而，要提醒家长朋友，不要让儿童过多饮用果汁饮料，否则会对他们的健康发育造成不良的影响。但是大部分果汁之所以好喝，也是因为其中加入了糖、甜味剂、酸味料等成分的结果。这些果汁对于健康成年人来说，也许危险不大，但是，对儿童、老人和其他免疫力低下的人群，最好不要喝这样的果汁，因为这种果汁中一些有害菌没有被杀死。
Hash：95cc0fa6723c6fcfb9f5b9fead4bbbccf5e4ebd6
【声明】本文由用户Serafina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。