孕妇饮食注意事项！

怀孕期间的女性朋友在饮食上有很多需要引起重视的注意事项，因为女性朋友怀孕以后吃了不该吃的食物，会直接影响到腹中孩子的健康，对胎儿的健康发育会造成一定的影响，因此，在怀孕期间一定要注意饮食。那么，孕妇饮食注意事项有哪些？下面将为大家详细讲解。

孕妇饮食注意事项！

一、不宜吃高脂肪的食物。怀孕期间的女性朋友不宜吃太多高脂肪的食物，因为有关研究发现了，女性患上了乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，如果是在怀孕期间大量摄入高脂肪植物的话会曾加了女性患上生殖系统癌瘤的危险，对今后孩子的健康造成一定的影响，所以在怀孕期间要避免吃套多含脂肪比较高的食物。

二、不宜多吃高蛋白食物。权威专家介绍，怀孕期间要摄入足量的蛋白质，因为蛋白质是胎儿发育必需的营养物质，一般怀孕期间摄入蛋白质不足的话，会影响到胎儿的正常发育，容易导致胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少，但是，在怀孕期间摄入蛋白质也不是越多越好，如果怀孕期间摄入了过量的蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，这样的话会给孕妈妈造成各种不适庆情况，影响到孩子的健康发育。

三、不易高糖饮食。怀孕期间的女性朋友也是不宜吃太多，因为在怀孕期间的如果是吃太多高糖物质容易导致女性血糖升高，的的容易影响导致胎儿呈现为巨大儿，这样一来对女性朋友的正常的分娩会造成极大的影响，所以女性朋友在怀孕期间要减少高糖物质的摄入。

四、不宜高钙饮食。怀孕期间的很多的孕妈妈都会担心自己缺钙从而影响到腹中孩子的健康成长，因此，在平时的时候就会大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，其实这样对胎儿的发育也是很不利的，女性朋友怀孕期间摄入钙过量的话，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，因此怀孕期间一定要护理补钙。

五、食物不能太咸。怀孕期间的饮食清淡、容易消化为主，所以在平时的时候要避免吃要多咸食，因为平时生活中吃得太咸的话，容易导致女性血压升高，影响到胎儿的正常发育，同时也会影响到孕妇朋友的安全。因此，太咸的食物一定要避免。

六、� ��宜酸性饮食。很多女性在怀孕早期的时候总是会出现了食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，这些是女性怀孕以后的一些常见症状，由于怀孕早期的女性体内的激素水平会发生了改变，因此，很多的女性都是会比较喜欢吃酸性的食物，但是怀孕期间的女性朋友是不宜吃太多酸性食物的，以免影响到腹中孩子的健康成长。