白领冬季喝什么茶可以防寒呢
BY：Muriel 2024-08-16 21:17:32 245 ℃
冬天到了，人们都会感觉到比较冷，即便是坐在办公室上班的白领朋友们也不例外，因此在冬季做好防寒的工作很重要，有些人不注意保暖人甚至会出现感冒发烧等情况，其实在冬季，防寒是有很多方法的，通常通过饮食是可以起到一定作用的，接下来，小编将为大家推荐几种茶，喝这几种茶所以在冬季防寒。
喝红茶防寒
在冬季喝一点红茶有一定的温补作用，预防寒也是有效的。冬天气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。对于这类人的养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶，甘温，可养人体阳气，还可以将红茶加糖、奶饮用，这样既能生暖热腹，还可强身健体。喝红茶来进行御寒的话确实是不错的选择，非常适合白领朋友们饮用。
喝红枣枸杞茶防寒
红枣枸杞茶，也是白领朋友们的首选佳品，在冬季饮用的话，更能起到御寒的效果。将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
喝桂花茶防寒
将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。
上文所介绍的这几种茶非常适合在冬季进行饮用，在冬季喝这几种茶，可以起到很好的御寒作用，而且能够温补调理身体，当然这些茶不可过量饮用，白领朋友们在冬季喝这些茶时，一定要注意不可过量，适量的饮用即可，希望本文能对大家有用
白领冬季养生多吃“三冬”
专家建议白领在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。冬季在经受室外严寒和室内空凋“冰火两重天”的考验下，很多人的饮食和睡眠不佳、免疫力下降，非常容易感冒。
白领冬季养生多吃三冬
入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，能有助于缓解上述不适感。专家建议白领在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。中医把甘蔗列入“补益药”的范畴，因为甘蔗具有清热、生津、下气
白领冬季养生多吃“三冬”
白领冬季养生多吃“三冬”之——冬枣目前正是冬枣的上市高峰，个别不良商贩为了多获利，购进青枣后，只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水，晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣。白领冬季养生多吃“三冬”之——冬瓜出现上述情况的朋友不妨在冬季吃一些冬瓜。
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