养生是什么?又应该怎么养生呢?很多人对于如何养生是很困惑的,其实最简单的就是保持一个健康科学的生活,这就是养生的基础了,那么我们今天就来讲讲养生茶吧,中国人历来就有饮茶的习惯,饮茶不仅可以解渴,又能够起到一定的保健作用,还能陶冶情操,所以一直以来都深受人们的喜欢,也是作为中国的文化屹立于世界的前沿。
1.花草茶不要乱喝,在不名药性时不要饮用。象马鞭草 主治关节酸痛,痛闭经经,跌仆损伤,水肿,小便不利,痢疾泄泻,瘕瘕积聚,疟疾等病症。孕妇禁用。
2.决明子有多种医疗保健作用。例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症,可取决明子、泽泻各15克,赤芍12克,灵芝、山楂各9克,每日l剂,分2次水煎服;或取生决明子30克,生山楂、葛根各20克,水煎服。治疗便秘或习惯性便秘,可取炒决明子10—15克,冰糖10克,沸水冲泡当茶饮用,每日1剂,每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右,对入20—30克蜂蜜并搅匀,每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘,还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。
3.康仙花、玫瑰花,玉兰、千日紫,百合,性质基本都是性温和性平可以一起搭配,荷叶、贡菊性质相近可以一起搭配。
7.玉兰花芳香浓郁,可以通鼻窍,调节内分泌失调引起的斑点粉刺;
9.贡菊疏风散热,平肝明目,配枸杞或者金银花,山楂,效果和味道都不错
以上是我们关于养生茶的搭配。养生茶是各种各样的,而且具有很多的保健功能,能够起到明目、降压、调脂,清热解毒等等的,所以建议大家平时在家可以多喝一些自制的养生茶,这些养生茶对于我们的身体也是很有帮助的哦。
一、4大美容养生茶薄荷茶材料:鲜薄荷30克(干品10克)。用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。用法:将
现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富微量元素。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。服药期有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
养生花草茶配方养生花草茶对身体有好处,通常养生花草茶配方有哪些呢?润肺茶。准备沙参5克,麦冬5克,天冬5克,贝母5克,冬花5克用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。其适用于肺热阴虚,津液亏损导致口渴咽干、久咳少痰。睡眠茶。准备百合花10克,百合5克,麦冬10克,3.5元/袋。用250ml开水冲泡后
Hash:058b1628d979577b4a57c9a1a94bbf86e47665c4
【声明】本文由用户Miette发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。