产后补气养血的食疗食谱
BY：Camille 2024-08-18 11:54:15 206 ℃
调料植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。
做法
1、白萝卜洗净，切成块；熟牛肉切成块。
2、锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻。
3.、放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸，用慢火煨至汁浓，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。
五圆鸡
材料净母鸡1只，桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。
做法
1、母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出。
2、枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后，装入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘。
3、将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可。
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补气养血饮食攻略 4食谱补气养血独家良方
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产后补气养血的食疗食谱
萝卜烧牛肉萝卜烧牛肉材料白萝卜、熟牛肉各250克。调料植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。做法1、白萝卜洗净，切成块；熟牛肉切成块。2、锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜
三款补气养血食谱
气血是人体的所需，如果气血不足的话，对于身体的伤害也是比较大的。今天小编就来为大家推荐几款可以补气养血的食谱，大家平时可以照着做一下哦!上述的几款食谱具有很好的补气补血的效果，因此大家平时的时候可以尝试一下哦!
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