夏季天气炎热,不开空调可能会中暑,宫寒的女性夏季可以适当的吹空调,但是吹空调还是要注意不要正对着吹,注意保暖。
别坐在空调下面:如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的伤害更大。
别在办公室午休:趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。
不要坐“寒”:夏天不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
出汗后吹空调,伤血管:出汗时,人体血液粘度高、毛孔张开、皮肤表面有汗水。突然进入温度低的空调房,容易导致体表温度下降,因为着凉而感冒。同时,血管突然收缩,血液粘度又高,容易形成血栓、血管堵塞,在一些基础疾病如高血压、高血脂等情况下,更容易发心肌梗死、中风、猝死。
益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。
莫贪凉:冷饮凉食虽然可口又解暑,但多吃容易刺激脏腑,引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。很多女性喜欢吃甜食,尤其是美味的冰淇淋,说实话小编也喜欢吃。但是像冰淇淋这种一年四季都有卖的甜食,很多女性根本不在乎外界的温度,都是直接开吃。这样就导致寒气直接在体内向子宫发起攻击,时间一久,就会导致宫寒。
善保暖:夏末余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。
多按摩:中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。
勤健身:不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生。
减肥是女性的终身事业,但是很多人的减肥方法不当,快速或过度减肥,要知道人的身体内部也是一个小的生态系统,原本健康的身体流失太多营养,寒气侵入,导致宫寒。
宫寒,是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。不容易排卵。女性一旦患上宫寒,对外表现出来的症状,主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等,而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。
月经异常:前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。
寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。
首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒,如果确实是宫寒,可以吃些温补肾阳的药物。比如巴戟天、肉桂、鹿茸,成药右归丸等。平时的饮食调养可以吃些温补的食物。
一、女性宫寒夏季可以开空调吗夏季天气炎热,不开空调可能会中暑,宫寒的女性夏季可以适当的吹空调,但是吹空调还是要注意不要正对着吹,注意保暖。别坐在空调下面:如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是
炎热的夏季来临,大街上又满是短裤低腰的秀长腿妹子,办公室里、地铁站里、购物大厦里,到处都是空调制造出来的凉快。这个时候,往往会有一些热心的大姐大妈出来告诉你:“姑娘,少吹空调,否则不易怀孕。”这话怎讲呢?对于女人来说,夏季最爱的三件宝贝(空调、短裤、冰箱)其实都不是宝,要知道,这三
夏季常吹空调易得宫寒难受孕炎热的夏季,没空调,不成活。尤其是对于时尚白领来说,基本上夏天都是呆在空调房里,即使出去逛街,也是找那种可以享受中央空调的大商场。晶晶(化名)最爱夏天,因为这可是她大秀风采的时候。本来就白皙爱美的她,有一双笔直修长的腿,所以她通常都是短裙和超短裤的打扮。有一定
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