新妈妈不得不知的月子滋补品
BY：Debbie 2024-07-21 11:24:14 52 ℃
滋补品各式各样，那些是月子妈妈可以吃的了？有什么一样特点和营养作用了？快来看看下文为你介绍的内容吧。
月子妈妈的滋补品
1、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。
专家提醒：每天吃4－6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
2、小米
营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
3、芝麻
营养作用：可提高和改善膳食营养质量。
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。
营养作用：味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
虽然十月怀胎，历经了分娩的痛苦，新妈是该好好补补了，可是千万别乱补，该吃点什么滋补品，看完上面这篇文章，妈妈们应该知道了吧。
新妈妈不得不知的月子滋补品
滋补品各式各样，那些是月子妈妈可以吃的了？有什么一样特点和营养作用了？快来看看下文为你介绍的内容吧。月子妈妈的滋补品1、鸡蛋营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。营养
最适合产妇吃的滋补品新妈妈你可知道
红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在天气热的时候会使产妇出汗更多而体内少盐。鸡蛋营养特点：含蛋
准妈妈需额外补充滋补品吗
对准妈妈来说，孕期营养饮食是关键，因此许多准妈妈除了日常饮食外，还会选择一些滋补品来补充营养，由此引出问题，准妈妈需额外补充滋补品吗？你知道如何选购孕妇滋补品吗？想要知道答案就看看本文吧。如何选
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