发现：奶粉伴侣不是普通地坑爹

市场上出现了少量的“奶粉伴侣”，宣称“不是奶粉，而是针对宝宝喝奶粉容易上火、消化不良现象，迷信搭配消食植物精髓和高效益生元，并添加DHA、牛磺酸等聪明营养成分精研制出全新一代安康好伴侣---奶粉伴侣”。尤其是其中主要成分的说明“减轻宝宝火气”“协助改善肠道功用，促进食物消化和吸收”“促进大脑和视力的发育，宝宝聪明，眼睛亮”等等，关于年轻的父母们充溢了吸引力。

但是，这类产品，真实是很坑爹。这类产品的成分确实都是“营养成分”，关于成人来说“即使无用，至少有害”。不过这些东西是针对婴幼儿的，而权衡一种成分能否适宜婴儿的规范跟成人不同：只要必要的才是适宜的，假设没有充沛的证据证明“有必要”，那么就不应该给——即使是母乳中有的成分，也需求停止量的限制。

基于这样的思绪，经过人类漫长演化、自然选择而构成的母乳是婴儿食品的“黄金规范”。在现代人的饮食习气和生活方式下，母乳喂养的婴儿能够缺乏维生素D和铁。除此之外，母乳不缺乏任何其他的营养成分。世界卫生组织建议，婴儿六个月之内纯母乳喂养，连水都不应该喂。

婴儿配方奶粉是对母乳的模拟。到目前，人类对母乳成分的看法曾经相当深化，母乳中对婴儿生长发育相关的基本成分曾经比拟明白。基于这种看法设计的婴儿配方奶粉曾经“足够好”。关于满足婴儿的生长发育需求，与母乳的差异曾经很小。配方奶喂养的婴儿，连维生素D和铁都不用另外补充。

配方奶粉的设计目的是“满足婴儿一切的营养需求”。它的每一种成分，都有比拟严厉的范围——多了不行，少了也不行。而这种“奶粉伴侣”的引入，就使得奶粉不再是婴儿独一的营养来源。它的参与，就破坏了配方中关于“含量”的控制，从而加大了配方奶粉与母乳的差异。

下面简明剖析奶粉伴侣中的主要成分：

1、葡萄糖。葡萄糖是一种复杂的糖，确实容易消化吸收。由于它只提供热量而不提供其他营养成分，所以婴儿吃了它之后，相当于在不添加其他营养成分的基础上添加了热量摄入。这样，婴儿在不需求吃那么多奶粉的状况下就“吃饱”了。热量够了，其他的营养成分却还不够。

2、“植物精髓”。植物提取物是成分极为复杂的成分，人们并不完全清楚其中的成分。关于大人，即使其中有一些有害物质，人体的肝脏肾脏也能处置掉。但是� �儿的这些系统都还没有发育完善。任何“不明物质”都会添加身体的担负，从而为婴儿带来不用要的风险。

3、益生元。益生元实践上是一些不能被人体消化吸收的碳水化合物。它到了大肠之后，被那里的细菌发酵发生一些小分子物质。益生元是有利于“好细菌”生长，不利于“坏细菌”生长的成分。异样，关于成人，益生元的益处大过风险。而对婴儿，“益处”与“风险”的权衡就比拟敏感，通常应该更倾向于强调“逃避风险”。虽然如今有一些迷信研讨显示益生元的参与关于婴儿的安康“能够有益处”，但是迷信界以及威望部门以为目前的迷信证据还缺乏以支持把它作为婴儿奶粉的必需成分。换句话说，让婴儿服用益生元，并没有迷信证据来做担保，需求家长来“信则灵”。

4、DHA和牛磺酸是人体需求的成分，在母乳中也能找到它们的存在。不过它们的含量跟母亲的饮食关系比拟大，不同人的母乳中含量差异也比拟大。补充它们关于安康的作用，相关实验与盛行病学调查都是针对成人的。宣传中的所谓“益智成分”只是商业营销用语，而“促进大脑和视力的发育，宝宝聪明，眼睛亮”只是“实际推测”和“良好愿望”，并没有充沛的迷信证据支持。由于缺乏迷信证据支持，目前的婴儿奶粉规范中并没有规则必需添加它们。但是它们在母乳中自然存在，从“模拟母乳”的角度说似乎又应该添加。所以，在目前的配方奶粉规范中，它们是“可选项”——不要求，但是可以加。不过，关于添加量有限制，并不是越多越好（所以所谓的“双倍添加DHA”只是一种广告噱头）。假设婴儿奶粉中曾经添加了它们，再经过奶粉伴侣来添加，结果没准就“过量”了。

很多家长给孩子“奶粉伴侣”的缘由是“针对婴儿奶粉容易上火、不易消化的现象”。这些“现象”完全是为了推销产品“制造出来的效果”。配方奶粉喂养的婴儿，基本用不着什么“伴侣”来处置这些想象出来的效果。

首先说“上火”，现代医学中没有这个概念，据中医专业人士说中医典籍中也没有这个用语。它基本上是一个“官方概念”——不同的人所描画的“上火”症状也各不相反。可以说，它是各种各样不适症状的集合。有人剖析过那些“上火症状”，发现发生缘由相差悬殊，比如有的是食物过敏，有的是维生素缺乏等等。吃配方奶粉的婴儿不会缺乏任何一种营养成分，自然也不缺乏维生素。反倒是补充了其他“营养品”之后，由于相应配方奶的食用量降低（婴儿可以吃的食物总量是有限的），倒是有能够出现某些营养成分缺乏的能够。而食物过敏则有一定的比例的婴儿出现，比如有一局部人对牛奶蛋白过敏，所以基于牛奶的配方奶粉就能够让这些婴儿出现比拟严重的症状。这种过敏不是传说中的那些“清热下火”的植物可以处置的，通常的处置方案有两种：一� �运用深度水解的配方奶，其中的牛奶蛋白被深度水解，过敏的能够性大大降低；二是运用基于大豆蛋白的配方奶，防止牛奶蛋白的摄入。

再说“不易消化”。这是一个强加给婴儿奶粉的“缺陷”。婴儿奶粉的任何一种成分，都不存在不易消化的效果。酪蛋白不如乳清蛋白容易消化，只是消化速度慢的效果。中国的婴儿奶粉，关于乳清蛋白的比例要求甚至比国外更高。实践上，目前做过的配方奶粉喂养和母乳喂养的对比研讨，比拟明白的一个差异是：配方奶粉喂养的孩子体重添加更快。通常以为，这是由于婴儿吸食奶瓶比母亲的乳头要更轻松，所以更容易吃多。不论真正的缘由是不是如此，这至少说明，吃奶粉的婴儿，并不容易出现消化效果。

婴儿在生长发育中能够出现各种各样的症状，很多人总是倾向与归结于“吃了什么”或许“没吃什么”上去。中国的孩子，一出生就面临着各种各样“婴儿营养品”的轰炸。许多父母即使无可置疑，也由于担忧“输在起跑线上”而抱着“宁可信其有”的心态给孩子吃。殊不知，这些东西有用的能够性不大，带来效果的能够性倒是不小。

婴儿的饮食准绳很复杂：

1、尽量母乳，做不到的选用配方奶粉；2、母乳喂养的每天补充400IU维生素D，4个月之后补充一些铁，配方奶的不用，除此之外拒绝任何其他食物或许“营养品”（包括水、钙、DHA等等）；3、四到六个月之后依据婴儿发育状况末尾添加含铁辅食（比如加铁米粉），逐一尝试各种最往常的食物，依然保证营养主要来自于奶。至于“奶粉伴侣”之类的“营养补充剂”，就别让它们来坑爹了。