新妈注意：4款美食拯救你的秀发
BY：Habiba 2024-08-16 16:19:41 85 ℃
材料：山萸肉、红枣各15克，首乌50克，鸡蛋两枚，红糖适量。
做法：将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，再放入药汁中煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋、红枣，饮汤，每日一剂。
效用：可补肾养精，养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚所致的脱发。
材料：桂圆肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
做法：将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子用水洗净，人参浸润后切薄片。全部用料共放沙锅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，每日一剂。
效用：可大补元气、养血生发，适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。
做法：将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣成细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每日一剂。
效用：可益气补肾、健脑生发，适宜于产后肾亏虚而引起的脱发。
材料：黄芪30克，当归20克，黑芝麻20克，乳鸽1只，葱、姜、胡椒、盐适量。
做法：乳鸽去毛杂及内脏，洗净后切块；黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉同炖，加入调料。以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每日一剂。
效用：可补气养血生发，适宜于产后气血亏虚而引发的脱发。
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