西红柿冬瓜煲——清热凉血促进食欲
BY：Haidee 2024-07-21 09:19:35 648 ℃
冬瓜大家都爱吃，也经常吃，是一种比较常见的水分比较多的食材类型哦，可以有很好的利尿消肿的作用。冬瓜的食用方法有很多，煲汤，煮粥，做菜样样俱全。今天介绍的这道西红柿冬瓜煲是可以有清热凉血的作用的，来看看吧。
西红柿冬瓜煲
营养价值：有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁
所需材料
做法
1冬瓜去籽、皮，洗净，切片或块，西红柿洗净去蒂，切块。
2炒锅入油，放入姜蓉炒香，再放入西红柿块翻炒半分钟。
3放入冬瓜、盐、味精和甘草粉，翻炒几下后加盖焖煮2分钟，再开盖翻炒至冬瓜熟透即可。
功效与作用
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。冬瓜冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。清热解毒、抑制病变，有效缓解水肿、小便不利等症状，高血压患者多食可起到舒缓作用。这样的搭配方法可以有很好的降脂减肥的作用，利尿消肿的同时也可以有清热解毒的效果，对于减肥啊促进代谢有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，适合多种的人群食用。
西红柿和冬瓜的搭配，可以补充丰富的矿物质，比如说维生素啊，氨基酸等等也很丰富，这样的食谱适合多种人群，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起 吧。
香干炒芹菜——清热凉血促进食欲
香干炒芹菜香干炒芹菜所需材料主要食材芹菜、香干、葱花、盐、料酒、香油、鸡精香干炒芹菜的做法1、芹菜择洗干净，剖细后，再切成4厘米左右的长段;香干切条。香干炒芹菜的功效与作用芹菜炒香干鲜嫩爽口，健脾开胃，是一道营养美味的家常菜，而且芹菜味辛、甘，性凉，香干也偏凉性，二者搭配，养阴清火的效果特别好。香干炒芹菜的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有清热解毒，降血压的作用，清热凉血促进食欲利尿消肿，大家不妨平时的时候吃一些营养价值高。
西红柿冬瓜煲——清热凉血促进食欲
今天介绍的这道西红柿冬瓜煲是可以有清热凉血的作用的，来看看吧。西红柿冬瓜煲食疗功效：生津止渴、凉血平肝营养价值：有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁适宜人群：适宜水肿、高血压、小便不利、血热盛行等患者食用所需材料主要食材冬瓜、西红柿、盐、味精、甘草粉、姜做法1冬瓜去籽、皮，洗净，切片或块，西红柿洗净去蒂，切块。冬瓜冬瓜含糖量低，水分含量较高。
凉拌苦菊——清热去火促进食欲
凉拌苦菊吃过吗，是很常见的一款凉菜，适合夏季食用。苦菊又叫苦菜，是一种具有清热解毒去火的食材类型，而且还可以促进食欲，食用方法有很多，今天介绍凉拌苦菊的做法，这道菜可以有开胃消食的效果哦。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。
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