产后如何去除黑眼圈
BY：Dorothy 2024-07-17 04:33:06 618 ℃
1．保证充足的睡眠
睡得不好就很容易造成“熊猫眼”，妈妈在睡觉的时候应右侧卧，减轻不适，保证有充足的睡眠。还可以要求丈夫和家人适时伸出援助之手。
2．保持情绪的稳定
新妈妈应保挣隋绪稳定，切忌忧虑、恼怒。而且任何情绪的过急变化都会引起血色失调，导致失眠，产生黑眼圈。
3．闭目养神法
新妈妈可以把眼睛闭起，把手指合起来像杯子一样各盖一只眼，养神五分钟，然后慢慢放手睁眼，这个动作，能刺激眼周围的肌肉，令眼睛减少疲倦而明亮起来。
4．防黑眼圈小技巧
如果新妈妈觉得眼霜不太安全的话，可以到厨房去寻找敷眼的天然材料，有很多蔬果是眼膜的好原料，经过稍稍加工，就可以变成眼膜，比如黄瓜蛋清膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加两滴白醋，涂在眼部，可有效淡化黑眼圈。
★饮食调养首先，妈妈要多喝清水，有效地将体内废物排出，降低色素积聚的机会，减少黑眼圈，同时多摄取维生素A和维生素E，这些维生素可以帮助机体抵抗紫外线，还对眼球和眼肌有滋养作用。
饮食中还要增加优质蛋白质的摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等，有助于维持眼周皮肤弹性。
做法：
1．冬瓜洗净，去皮切块。
2．小排臂洗净切好，先过一遍沸水去血水和浮沫。
3．小排骨与冬瓜块、薏米一起慢炖，煲足火候，调味即可。
产后如何去除黑眼圈
★产后黑眼圈的预防与护理1．保证充足的睡眠睡得不好就很容易造成熊猫眼，妈妈在睡觉的时候应右侧卧，减轻不适，保证有充足的睡眠。还可以要求丈夫和
如何预防和护理产后黑眼圈
生完宝宝的新妈妈由于分娩时流了不少血，严重气血不足，而生完宝宝自己带孩子日夜颠倒，睡眠不够深，导致内分泌失调，特别是眼周的循环系统不畅，就日积月累形成了黑眼圈，如果这样长期的没有调整或者是保养，这黑眼圈就会顽固的待在，很难消除。那么产后为了避免黑眼圈需要如何预防和护理呢？一是必须有足够而且深入的睡眠
如何改善产后黑眼圈？预防及护理？
产后黑眼圈的预防与护理1．保证充足的睡眠睡得不好就很容易造成熊猫眼，宝妈妈在睡觉的时候应右侧卧，减轻不适，保证有充足的睡眠。还可以要求丈夫和家人适时伸出援助之手。2．保持情绪的稳定宝妈妈应保持情绪稳定，切忌忧虑、恼怒。而且任何情绪的过急变化都会引起
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