产后喝红糖水是可以排恶露的,红糖性温,有活血散寒的作用,对促进恶露排出及子宫恢复有好处。
这是因为红糖中含铁量比白糖多了一倍,并且还含有多种微量元素,这是白糖所没有的,比白糖更有助于产后身体的调养,用来防治产后贫血的效果很不错。同时,红糖中含有的多种微量元素,可以通过母乳的方式,来帮助婴儿避免缺少微量元素。红糖还有利尿的作用,对产后尿潴留很有帮助。
中医认为,孕妇在怀孕期间直到产后,亏损了不少的气血,导致了“百节空虚”,更有“产前一盆火,产后一盆冰”的说法,意思是说产前一般是热象,产后则是虚寒。我们认为红糖是热性,白糖是寒性,所以产后服用红糖水才能起到滋补的作用。并且红糖还有活血化瘀的作用,有利于子宫的恢复和产后恶露的排除。
产后第一天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段:
总的来说,血性恶露持续时间最多3天,浆液性恶露持续时间大约20天左右。初产妇子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,若产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
红糖水原料红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接着以小火熬煮5~6小时,不断搅拌让水分慢慢地蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖,也就是红糖砖,这样的传统做法保持了甘蔗原本的营
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