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面对这充满惊奇与喜悦的10个月,
准妈妈最关心的,莫过于母体与
胎儿在每个月的变化及注意事项,想知道你与
宝宝在这10个月中会有哪些改变及互动吗?让我们带你一起来体验独特而奇妙的
怀孕之旅吧。
孕期第3个月(9~12周)母体及胎儿的变化
子宫直径约12厘米,羊
水量30~80毫升。胎儿身长7~9厘米,
体重20~32克。怀
孕10周左右,
胚胎的“尾巴”会消失,正式进入胎儿时期。此阶段胎儿的手脚会渐渐发达,手指与脚趾清晰可见,并形成心脏、
眼球等重要的
器官形状;性器官的分化也持续进行,已约略可利用超
声波扫描区别出性别。随着
神经系统的
发育,胎儿的皮肤对来自外界的刺激也开始有感觉,进而会刺激脑部并使其发达。1
孕期营养要注意聪明摄取
维生素C维生素C可促进结缔组织
胶原蛋白的合成,使细胞保持良好状态,是器官生长的重要营养素;同时可协助
叶酸的活化、促进
铁质吸收,是
准妈妈不可缺少的营养素之一。
维生素C属于水溶性
维生素,容易因为烹调而流失,建议准妈妈不妨多吃新鲜蔬果,可减少维生素C的流失;但请避免用喝
果汁的方式来摄取,以防止孕期
体重增加太多。2生活起居别担心
牙齿保健千万别忽略怀孕期间因为
激素的改变,准妈妈的
牙龈会变得比较脆弱,口腔及牙龈容易浮肿出
血,相对地被
细菌感染的机会也就增高,所以准妈妈必须随时注意口腔的
清洁卫生,早晚及饭后都要勤
刷牙、漱口,千万不能忽略
牙齿保健,否则很容易发生牙龈
发炎或蛀牙的情形。提醒你,如果怀孕期间出现
牙痛问题,应该尽量到
牙科接受治疗,并在治疗前主动告知自己已经怀孕,以确保治疗及用药上的安全。3
产检重点告诉你颈部透明带的筛检随着
医疗技术不断更新,唐氏症筛检提前至第一孕期已成为世界性的趋势,期望通过早期的筛检及诊断,及早进行处理。准妈妈可在怀孕11~14周进行胎儿颈部透明带的筛检,借以得知胎儿是否为唐氏症的高危险群。该项检查是通过超声波来看胎儿颈部透明带的厚度,如果厚度大于2.5毫米,就表示胎儿罹患唐氏症的几率较高,此时
医师会建议准妈妈在16周进行羊膜
穿
检查,以确认
染色体异常与否。
妇产科医师的叮咛
尿频别嫌烦由于子宫在
骨盆腔中渐渐长大,压迫到
膀胱,导致准妈妈在
怀孕初期大多会一直产生尿意,出现
尿频现象,而为了避免发生感染,准妈妈若感觉有尿意时,最好还是不厌其烦地去
上厕所,特别是有
憋尿习惯的准妈妈,一定要改掉这个坏习惯。建议准妈妈在睡前1~2小时内不要喝太多液体,以免半夜频频起床上
厕所,影响到
睡眠品质。选择适合的妇
产科医师准妈妈在怀孕第12周时,会开始正式进行第1次
产检,并且会领取到《妈妈
健康手册》。提醒你,如何确认母体及胎儿的健康,与产检可说是息息相关,准妈妈不妨向有经验的亲友打听,并观察医师在接诊时的态度与细心程度,再选择最适合自己的医师做产检。您还可以点击了解更多"
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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