紫外线过敏族如何保护自己的皮肤

人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应，而且引发皮肤癌的风险也比常人更大。过多的太阳光照射引起皮肤伤害甚至皮肤癌是个不争的事实。皮肤癌在西方人的癌症患者中占50%以上，世界上皮肤癌患者也呈上升趋势。目前人们使用防晒霜、防晒油或防晒乳液对隔绝紫外线保护肌肤只能起到部分效果。

皮肤过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长的时间。

一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。

二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

紫外线过敏的患者饮食要清淡，禁吃含有光敏感物质的蔬菜和食物，比如芹菜，莴苣，油菜，菠菜，苋菜，小白菜，紫云英，灰菜，芥菜，马兰头，马齿苋，红花草，无花果，羊蹄根等.另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此服用中药也需要注意。

常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力.

如已发生紫外线过敏或日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症处理：可用3%硼酸水冷湿敷，每天2次，每次10～20分钟，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮质类固醇激素制剂，以减轻局部症状。对紫外线过敏和日光性皮炎的治疗，最好去医院诊疗。主要采取局部外用药物疗法，� ��消炎、安抚、止痛为原则。一般外涂炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者，局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟直到急性症状消退或用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者加服抗组织胺药克敏能等，有全身症状者口服抗组胺剂和少量镇静剂，并给予补液及其它对症处理。尤为重要是防止再次暴晒。

日光性皮炎，紫外线过敏必须内治.

1，有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤.

2，防止长时间曝晒.出游时，可用宽边防护帽或伞遮挡.

3，不要用含光感物质较多的化妆品.如香料等.

4，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能.对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜，菠菜，莴苣，无花果等，应尽量少吃或不吃.

5，洗脸时尽量不用热水，碱性肥皂，粗糙毛巾.

6，每天做面部美容操.其方法为:五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额，颧处肌肤以及鼻，耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

过敏性体质不是病，是自身免疫力错误攻击自体的结果。抵抗力强了，自然就不会过敏了。

有许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。因为，防晒霜中必备的成分----防晒剂，是一种容易引起皮肤过敏的物质，且无论是多知名的品牌也不能例外。它除了能帮助我们抵挡紫外线之外，实在是说不出它对皮肤的任何好处。

所以，对皮肤敏感者而言，用防晒霜之前一定要做过敏试验，确定不过敏之后再涂在脸上。另外，不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好，防晒系数大说明加入的防晒剂含量高，更容易导致过敏，高档品也不是保障，因为，防晒剂的成分是一样的。