黄梅季宝宝必备的营养药膳
BY：Dianne 2024-08-15 09:28:42 157 ℃
黄梅季宝宝必备营养药膳
做法：将薏仁、红枣、赤豆加水，闷煮至酥烂，放少许冰糖，即可食用。让孩子每周吃两次。
功效提示：这款粥有健脾化湿的功效，适合脸色黄白、食欲不振的孩子食用。
2.菌菇汤
做法：把磨菇、香菇、草菇、金针菇都洗净，加适量水一起煮汤。等煮熟后加入盐等调味品，即可食用。让孩子每周食用2次。
功效提示：这款汤有健脾开胃的功效，适宜平时胃口不佳、厌食缺锌的孩子。
做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。
功效提示：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。
做法：将莲子、芡实加水煮至酥烂，加少许冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。
功效提示：这款粥有健脾化湿的功效，适宜纳呆少食，食欲差的孩子。
5.红枣荷叶粥
做法：将大米红枣加水适量共煮30分钟，再放入鲜荷叶煮至黏稠即可。
功效提示：这款粥有健脾升清的功效，适宜脾虚纳呆，精神欠振，大便干结的孩子。
材料：山药15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少许。
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