淮山莲子红豆汤,减肥超给力汤
BY：Glory 2024-07-17 08:34:37 259 ℃
瘦身汤是比较好的减肥方法，如果你没有办法控制食欲，那么选择瘦身汤是非常好的办法，瘦身汤可有效增加饱腹感，减少食物和热量的摄入。那么到底哪些瘦身汤更能减肥呢?那么赶快来看看就知道了!
1.淮山莲子红豆减肥汤
做法：红豆先泡水隔夜备用，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。红豆是非常好的减肥食物，不但营养丰富，而且热量也不大，吃了不用担心长胖。莲子可以养血滋阴，消肿利尿。这道减肥汤不但味美，而且瘦身效果也不错哦。
2.栗子花生冬菇汤
做法：红枣去核，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。花生被称为长生果，含有丰富的蛋白质脂肪，同时栗子可以补肾，益精，这道瘦身汤滋润身体，消脂去肿，美容养颜。
3.银杏薏仁水
做法：大薏仁泡水2小时备用，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可，熄火前，加适量冰糖。薏仁利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。配合银杏一起食用，消肿效果更佳
上面就是大厨艺小编讲给大家的减肥瘦身汤的做法，希望减肥的美眉们要自己试试哦!因为这款减肥瘦身汤对于你的减肥效果是强有力的呢!
温馨提示：
希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有好体态。喝红豆汤可以减肥 吃红豆的好处和红豆减肥方法
说起红豆，很多人会想到一首描写红豆的诗句：红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。红豆除了可以寄托情思，另外红豆也是一种温和的食材，对于水肿型肥胖的朋友，喝红豆汤还可以减肥，下面跟着小编一起来看看吃红豆的好处和红豆减肥方法吧。食用红豆的好处：1、排毒减肥红豆不仅是美味可口
红豆的减肥方法 红豆薏仁汤能够减肥还养颜
今天和大家分享的是关于红豆的减肥方法。山楂是酸性的水果，有减肥的作用，而大枣是补气血的的功效，而红豆绿豆提供优质的蛋白质，所以吃这款粥不仅很美味，同时还能减肥和养颜。
自制红豆减肥汤让你减肥又美容汤
红豆是大家生活中常见的食物，可不要小看这些小小的红豆，他们不仅营养美味，价格实惠，还是排毒消脂的瘦身良品呢。现在就来看看大厨艺小编给你推荐的四款美味红豆汤吧，让你轻松消脂的同时，还能排毒养颜。红豆瘦身原理红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多
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