宝宝吃小米紫薯红枣粥的好处,小米紫薯红枣粥的做法
BY：Chipo 2024-11-05 05:54:40 1826 ℃
平时喝粥的次数还是比较多的，粥的种类又非常的多，对于孩子来说，喝粥也非常的不错，可以增加身体所需要的营养物质，又特别容易消化和吸收。小米紫薯红枣粥也特别适合孩子来吃，下面小编就来给大家介绍一下小米紫薯红枣粥的做法和功效，想要了解的朋友就一起来看看吧。
首先，大家需要准备适量的小米，还需要准备一百克紫薯，需要准备适量的红枣，先把紫薯的皮去掉以后切成大块，然后再把小米放进电压力锅里面，把切成块状的紫薯也倒进锅里面，再加入几颗洗干净的红枣，加入适量的水，把压力锅盖上以后按煮粥的键，煮熟以后就可以给孩子喝了。
小米紫薯红枣粥里面含有非常丰富的氨基酸，纤维素，果胶和蛋白质等等，而且也含有花青素和硒元素，营养的价值非常的丰富，而且又有着非常不错的保健功能，其中含有的蛋白质和氨基酸特别容易被人体吸收和消化，含有的丰富维生素a也可以改善自己的视力和皮肤的粘膜上皮细胞，也可以有效的防止坏血病的形成，花青素又可以清除身体里面的自由基。
而且也有研究发现紫薯是一种非常不错的防癌和抗癌的产品，紫薯可以去皮碾碎以后加工成粉，营养非常的丰富，而且色泽又非常的美丽，可以做成糕点，都有着一定的保健功能，是一种绿色有机的食物，大家可以经常的吃一些。
上面给大家介绍的就是小米紫薯红枣粥的做法和营养价值，现在大家应该也有所了解了吧。大家平时在做小米紫薯红枣粥的时候就可以按照上面的步骤来做。在制作小米紫薯红枣粥的时候，大家加入的量一定要合理，不能够放得太多，不然就会影响到粥的口感，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
小米花生红枣粥的做法,喝小米花生红枣粥的好处,小米花生红枣粥的功效
一、小米花生红枣粥的做法1、开火放锅加水。等水开的时间，准备好小米、红枣、花生，并分开淘洗干净。冷水锅中加入红枣和花生，小米洗净备用。2、水煮开后，加入小米，盖上锅盖继续大火烧煮。要注意煮粥容器的容量，水不要加至最满，否则大火烧煮容易溢锅，
小米加红枣做粥_小米加红枣粥的食用功效
红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。
红枣小米粥的功效有哪些_红枣小米粥的做法有哪些
红枣小米粥，顾名思义，也就是红枣和小米一起熬的粥，这种红枣小米粥吃起来很甘甜，而且熬得好的话，还会有种黏嘴巴说的感觉。除此之外，红枣小米粥还具有护肝、降低胆固醇、防治胆结石等功效，所以以后大家可以经常吃点红枣小米粥。
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