牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。
前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。
统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试以下十道菜。
第一道:
狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第二道:
狗肉250克,
黑豆50克,调以
盐姜,
五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第三道:
公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加
糯米酒500克,隔
水蒸熟食用。
第四道:
猪肾1对剖开,将
核桃仁10克,山萸肉9克,
补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
第五道:
羊肉150克,淮
山药120克,
肉苁蓉100克,
菟丝子150克,核
桃仁150克,
葱白10根,
粳米适量做汤食。
第六道:
羊肾1对,
肉苁蓉12克,
枸杞10克,
巴戟8克,
熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
第七道:
鹿肉50克,加
枸杞子,
何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第八道:
麻雀2只,去毛及骨脏,加
菟丝子,
枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第九道:
韭菜子,
菟丝子,
五味子,
女贞子,
覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温
开水送服。
第十道:
猪肾1个,
淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
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