一般说来,先给宝宝添加蛋黄、谷类等食物(比如从米粉、蛋黄这两样东西开始),每隔一到两周给他添加一种新的食物品种。在这期间,让宝宝有一个适应的过程,添加之后,观察他是不是对这种辅食适应,比如观察宝宝的精神状况,有没有发热、拉肚子或者不舒服等;大小便是否正常。
如果这些都没有问题,那么隔一到两周后再添加新的食物品种。在蛋黄、谷类添加完之后,依次添加蔬菜、水果、肉类等,大人能吃的食物。也要逐渐添加上去。注意不能在刚开始添加辅食时,只让宝宝吃鱼、吃肉,这样会引起消化不良,因为胃肠道产生消化酶也是一个逐渐发育和完善的过程。不同月龄的宝宝,可以按照下面的顺序添加辅食。
4〜6个月龄
第一次喂的食物最好是米糊,此阶段的宝宝可以吃米糊、米粉、烂粥等,每天煮米粥时应适当增加米量,让宝宝渐渐适应,出生6个月龄后的宝宝可以喂稍微稠点的粥。喂水果的时候,要亲自动手捣碎后再喂。
7〜9个月龄
如果初期换乳食谱以谷类为主的话,现在开始就可以食用肉类和蔬菜了,特别是肉的摄取,出生6个月龄之后,宝宝体内几乎没有出生时所贮存的铁的含量,所以一定要通过食物来补充。
这时期可以喂含铁丰富的牛肉和鸡肉。这时期宝宝的舌头已经能前后上下活动,它会用舌头和上颚来夹食物,将食物压碎。压碎食物后,宝宝的嘴巴会向左右伸缩扭动。
这就要求食物要十分软烂,能用舌头压碎。食物的软硬度,差不多是妈妈用手指能很轻松压碎的程度。为了让宝宝容易吞咽,最好煮得像泥状一般软烂再喂食。
10〜12个月龄
从现在开始,宝宝可以吃的食物种类有很多,大部分的谷类和蔬菜都可以吃,也可以放心地吃含有蛋白质的食物,如牛肉、鸡肉、鱼肉等。为了不让宝宝偏食,可以选用多种食材,并在烹饪方法上下工夫,做好辅食。
此时宝宝已会用手抓取食物,可以设法切成宝宝容易抓食程度的大小。
1〜1.5岁
这时因为宝宝的舌头、嘴唇、下颚已经能够自由活动,随着牙齿的生长,宝宝已经能用前牙咬断食物,或用臼齿咬碎食物,咀嚼力也渐渐变得像大人一样,所以食物要煮得软硬适中。从这个时候起尽量不要喂稀粥了,可以喂一些软米饭。米饭可以按1:2来蒸熟,其他食材可以切成1厘米大小之后再进行烹制。过完周岁,则
以让宝宝早、中、晚都以饭菜为主食。
各类辅食添加顺序,宝宝添加辅食8个基本原则,辅食添加原则
一、各类辅食添加顺序从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为:蛋
如何给宝宝添加辅食_宝宝辅食吃什么好
四、宝宝添加辅食注意事项1、辅食要一种一种的添加,添加某种辅食,如宝宝表现出不适,如呕吐腹胀腹泻、消化不良,不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。
辅食添加顺序如何添加辅食
随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显得更加重要。那么,辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显
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